50代の女性のお悩み薄毛・抜け毛を防ぐ!山田養蜂場の「RJ薬用地肌ケア エッセンス」で毎日頭皮マッサージしたら本当に髪の毛生えてきた!

更年期女性のひとみです。

今回も薄毛・抜け毛のお話です。

実は、以前のブログに抜け毛が多くなってきて焦っていますと言う話を書いたのですが、覚えていらっしゃるでしょうか。

あれから、養毛剤を使って毎日朝夕頭皮マッサージを続けています。

実は、その効果が現れてきたのです!!!

本当なんですよ〜。
写真も恥ずかしいけど載せてます。
見てみてね。

薄毛と抜け毛でお悩みのあなたの参考になれば嬉しいです。

 

山田養蜂場 RJ地肌ケアエッセンス

山田養蜂場 RJ地肌ケアエッセンス 育毛剤 ローヤルゼリー

私が使った育毛剤の中ではダントツの効果を感じたのが「RJ地肌ケアエッセンス」

半信半疑で使い始めました。

毎朝、毎晩、「RJ地肌ケアエッセンス」をつけて毎日マッサージを欠かさず続けていくうちに産毛が少しずつ生え始めた???って。

本当に、自分自身が一番驚いています。

前頭部の薄くなって少し透けて見えていた地肌が気にならなくなってきたんです。

山田養蜂場 RJ地肌ケアエッセンス 育毛剤 ローヤルゼリー 使用前の髪の状態写真

写真ではわかりにくいかもしれませんが、こんな感じ。

山田養蜂場 RJ地肌ケアエッセンス 育毛剤 ローヤルゼリー 使用後の髪の状態写真

どうですか?
マッサージの効果もあるんだとは思いますけど、続けてみるものですね。

 

「RJ地肌ケアエッセンス」に含まれている発毛成分

*血行を促進して発毛を促す成分

  • タマサキツヅラフジエキス(有効成分)
  • グルコシルヘスペリジン(ビタミンP)
  • ユーカリ葉エキス

タマサキツヅラフジエキスの有効成分が育毛をサポート。

頭皮の血流を促し新陳代謝を活発にし、毛根に栄養をたっぷり届けます。

さらに、髪の内部の脂質の酸化を防ぎ、髪の毛の潤いを保ちます。
ハリのある艶のある髪に。

 

*髪の成長を促す成分

  • 天草エキス

天草由来のグリチルリチン酸ジカリウムが、頭皮、毛根の状態を正常にします。
フケや痒みなどの予防にも。

また、紫外線などの刺激から頭皮を守り炎症を抑えます。

 

ローヤルゼリーの力

山田養蜂場 RJ地肌ケアエッセンス 育毛剤 ローヤルゼリー 髪の毛の仕組み

ローヤルゼリーは美容にもよいことで知られていますね。
ローヤルゼリーが髪の毛の悩みにも力を発揮する研究結果があります。

ローヤルゼリーの効果3つ

1つ、外毛根鞘細胞(がいもうこんしょうさいぼう)の増殖作用。

抜けた髪の毛の根元部分についている膨らんだ白い部分。
ここがしっかりとしていると髪の毛が抜けにくくなります

山田養蜂場の調べ。
外毛根鞘細胞にローヤルゼリーエキスを添加したものと添加していないものを72時間後に比較。

ローヤルゼリーエキスを添加したものの方が外毛根鞘細胞が20%以上増殖したという結果になったそうです。

 

2つ、毛乳頭細胞の増殖作用。

毛乳頭細胞は髪の毛を生やす指示を出す司令塔。
この毛乳頭細胞が増えるということは髪が増えるということが期待できます。

山田養蜂場の調べ。

毛乳頭細胞にローヤルゼリーエキスを添加したものと添加していないものを96時間後に比較。

こちらもローヤルゼリーエキスを添加したものの方が毛乳頭細胞の増殖が20%弱程みられたそうです。

 

3つ、頭皮に潤いを与える効果。

ローヤルゼリーエキスを4週間使い続けて肌の水分量を調べた結果。

4週間後にはローヤルゼリーエキスを配合したものを使った場合は、ない人よりも20%程増加したという結果になっています。

 

RJ地肌ケアエッセンスまとめ

山田養蜂場 RJ地肌ケアエッセンス 育毛剤 ローヤルゼリー 

ローヤルゼリーには頭皮の状態をよくして発毛を促す効果が期待できます。

私も実際にRJ地肌ケアエッセンスを使ってみて発毛してきたなと実感しました。

薄毛が気になってきたなという方は一度使ってみる価値はあると思いますよ。

あっ、これは私の個人的な感想です。
合う、合わないもあると思いますので参考までに。

こちらは以前6月ごろ記録として書いたブログです。よかったら見てみてね↓↓↓

山田養蜂場の「薬用 RJ地肌ケア エッセンス」を50代女性が使ってみた感想。

 

山田養蜂場ホームページはこちらから。

薄毛・抜け毛が気になる50代。秋は抜け毛が増える季節です。頭皮ケアはどうする?

50代女性 抜け毛 薄毛 育毛剤 頭皮ケア

50代更年期女性のひとみです。

まだまだ暑いですね。
でも、もうそこまで秋がやってきています。

そう、秋は抜け毛の季節なんです。
50代になって頭頂部と前髪のあたりが少し寂しくなってきた私。

美容院ではヘッドスパをしてもらったり、家では朝夕ヘッドマッサージもしっかり。髪の毛にはとても気を使っています。

でも、やっぱり秋には抜け毛が目立ちます。
それは自然のサイクルでどんな人も秋は抜け毛が増えるらしい。

少しでも頭皮を元気にして抜けていく髪の毛を減らしたい!
ですよね〜。

そんなわけで、頭皮を元気にすることをまとめてみようと思います。
皆様の参考になれば嬉しいです。

 

髪の毛を知る

50代女性 抜け毛 薄毛 育毛剤 頭皮ケア ヘアサイクル

髪の毛の寿命

女性の髪の毛の寿命は4〜6年
だいたい腰までの長さが限界と言われます。

寿命を全うした髪の毛は抜けて、頭皮が健康だとまた新しい髪の毛が生えてきます。

はい。
健康な頭皮(毛根)なら生え変わります!
ここ大事。

健康ではない頭皮(毛根)だと生えてこなかったり、生えてくるのが遅くなったりします。

健康な頭皮とは、少し前のブログにも書いたのですが、柔らかく青白い頭皮が健康な頭皮です。

 

1日に抜ける髪の毛

50代女性 抜け毛 薄毛 育毛剤 頭皮ケア

1日の抜け毛は30〜100本
案外たくさん抜けていますね。

秋は春に比べて3倍抜けるというデータがあります。
人間も植物と同じように季節的サイクルというのがあるんですね。

春(芽吹く)〜秋(落葉)みたいな。

だから、秋の抜け毛はそんなに心配しなくても大丈夫。

 

頭皮を知る

頭皮はお顔の皮膚と基本的には同じ。

お顔と違うのは、

  • 毛穴の数
  • 毛穴の大きさ
  • 皮脂腺が多い
  • 頭皮には筋肉がない

 

毛穴にある皮脂腺はお顔よりも多く、なんと3倍
皮脂の分泌がとても多いのです。

頭皮にシャンプーで落ちきらなかった皮脂が残り酸化すると活性酸素が発生!
老化の原因になります。

 

皮脂対策として

  • 皮脂をシャンプーできちんと落とすこと
  • 活性酸素をなくすビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールが含まれたものを食べる
  • 睡眠不足にならないようによく眠る
  • 不規則な生活はしない
  • ストレスをためないようにする

 

血流をよくするために

50代女性 抜け毛 薄毛 育毛剤 頭皮ケア マッサージ

頭皮には筋肉がないので、血液は心臓から送られてくる力だけで流れています。

  • 頭皮をマッサージ
  • 運動をして体全体の血流をよくする

などで頭皮にも血液が十分に流れるようにしましょう。

頭皮の血流が悪くなる原因に目の使いすぎということがあります。
よく使う目に栄養が取られてしまっているのだそう。

パソコンやスマホ社会ですから、知らないうちに目を酷使しているのですね。

頭皮に血液がスムーズに流れるように頭皮をマッサージしましょう。

 

抜け毛予防にしたいこと

ブラッシング

シャンプーの前にブラッシング。
汚れも取れやすくなり血行もよくなります。

ブラシは、静電気の出ない固すぎないものを選びましょう。

  • 猪毛
  • 豚毛
  • 目が粗く先の丸い柔らかいナイロン素材のもの

 

シャンプーの選び方

50代女性 抜け毛 薄毛 育毛剤 頭皮ケア シャンプー

肌質も10人十色なので頭皮も乾燥している人から皮脂の多い人まで様々なタイプがあります。

自分の頭皮をじっくり観察してシャンプー選びをしましょう。
自分がどのタイプかわからないという人は、美容室で相談されるのも良いと思います。

 

頭皮の皮脂が多い人はクレイ(ドロ状)などが入った洗浄力が強いものを選び、しっかりと皮脂を落とせるものが良いですね。

頭皮が乾燥している人は洗浄力が弱いアミノ酸系のものがおすすめ。

 

髪の毛(頭皮)の洗い方

シャンプーはお顔と同じく優しく優しく洗いましょう。
ゴシゴシ洗いは禁物です。

地肌を傷めてしまいます。
地肌の汚れは揉み出すように、頭皮をマッサージするようにすると毛穴の汚れが押し出されます。

髪を洗うではなく、頭皮を洗いましょう。

 

自分の頭皮の状態を知る

50代女性 抜け毛 薄毛 育毛剤 頭皮ケア

毛穴に皮脂が詰るということが薄毛の原因ということがあります。

自分の毛穴状態を知りたいという人は、毛穴をマイクロスコープで見ることができる美容院がありますので、頭皮をチェックしてもらうといいですね。

洗えているつもりでも、毛穴の汚れが落ちていないということがあります。
毛穴をみてびっくり!ということも。

私も以前マイクロスコープで自分の頭皮をみてびっくりしました。
洗えているつもりだったのに、毛穴に皮脂が・・・。

はい、それはもう驚きでした。

マイクロスコープ診断している美容院で、自分の頭皮を見てみるのをおすすめします。

 

育毛剤を使ってマッサージ

50代女性 抜け毛 薄毛 育毛剤 頭皮ケア

育毛剤を使ってマッサージはおすすめします。

髪が少し薄くなってきたので、毎日育毛剤で頭皮をマッサージしています。

 

山田養蜂場のRJ地肌ケアエッセンス

50代女性 抜け毛 薄毛 育毛剤 頭皮ケア 山田養蜂場RJ地肌ケア

私が使ってみた山田養蜂場のRJ地肌ケアエッセンス!

3ヶ月ほど経ったころ、あれ?産毛が生えてきました。
今は前髪のところに4〜5センチくらいの短い髪の毛がパラパラ。

前髪を作ったわけではないのに、生えてきたんです!
これは、本当に嬉しい〜。

山田養蜂場の「薬用 RJ地肌ケア エッセンス」を50代女性が使ってみた感想。

 

Biove

50代女性 抜け毛 薄毛 育毛剤 頭皮ケア Biove

美容院で薄毛の相談をしておすすめされたBioveという頭皮トリートメント

こちらの育毛効果はよくわからなかったけど、地肌の色が綺麗になってきたのは感じました。

 

オルビスの薬用エッセンス SCALP&HAIR

50代女性 抜け毛 薄毛 育毛剤 頭皮ケア オルビス育毛剤

これはまだ使い始めたばかりなので効果のほどはわかりませんが、口コミがよかったのと、お値段がリーズナブルなので一度お試ししてみようかな?って。

しばらく使ってみてまた結果はご報告させてもらいますね。

使った感じはメントールが入っているので少しスッ〜とした感じ。
香りはメントールの香りが少しする程度です。

容器から出てくる育毛剤が少し多いのがちょっと困ってる。

サラサラの液状なので気をつけないとお顔に流れてきます。
少しずつ、少しずつ、垂れてこないように注意しながら頭皮に塗っています。

生えてきますようにと願いながら頑張って頭皮マッサージ!

オルビス スカルプ&ヘアエッセンスはこちらから詳しくみれます。

 

頭皮ケアまとめ

50代女性 抜け毛 薄毛 育毛剤 頭皮ケア

頭皮は筋肉がないので血流が悪くなりやすいということ。
質の良い血液を送るためには、栄養をしっかり摂ることも大事なんだということもわかりました。

血流を上げるために

  • 頭皮マッサージ
  • バランスのとれた食事
  • 運動
  • 良質の睡眠
  • ストレスの発散

など、健康な頭皮のために気をつけたいと思います。
髪の毛が綺麗だとやはり若々しく見えますものね。

50代のおすすめヘアスタイル!いつも素敵な女優の石田ゆり子さん。

50代更年期女性のひとみです。

今日は私の大好きな「石田ゆり子さんのヘアスタイル」をインスタグラムからご紹介します。

現在49歳のゆり子さん。
とても素敵に歳を重ねている女性ですよね。

ナチュラルなミディアムヘアで女らしいヘアスタイル。

お肌もすべすべとした印象。
お化粧もとても自然な薄化粧。

50代になると、シミを隠そうとして厚化粧になりがちですが、このくらいナチュラルな方が清潔感があって素敵だと思います。

 

50代女性におすすめ!石田ゆり子さんのヘアスタイル

わたしの大好きな女優さんの一人。
石田ゆり子さん。

ヘアスタイルもお洋服も本当に可愛いです。

 

 

最近のインスタグラムの彼女。
笑顔がとても素敵ですよね。

彼女の着ているお洋服もとても参考になります。

Instagramのゆり子さんはシンプルでエレガントなものが多い印象。

 

このゆり子さんは、和装姿。
和服もお似合いですよね。

斜め前髪はとてもおすすめ。
女性を可愛く綺麗に見せてくれます。

口紅も頬紅も塗っているのかわからないくらい。
いいですね。

 

石田ゆり子さんのようにナチュラルな女性が憧れ

私の憧れのゆり子さん。
ちょっと年下な彼女なのですが、髪型も真似したことがあります。(照れ笑)

以前、美容師さんに「石田ゆり子さんのような髪型にしてください」。と恥ずかしながらも注文しました。

その美容師さんも『お任せください』と気持ちの良い受け答えで、仕上がりも大満足だった覚えがあります。

石田ゆり子さんのヘアスタイルは案外誰にでも似合うのでは?と思います。
あなたもお試ししてみてはいかが?

私は少し髪の毛が細くなって弱ってきたのでパーマを控えており、現在はボブスタイルに落ち着いています。

白髪染めはヘナに変えて、パーマもやめたら髪も元気になってきました。

ヘアスタイルや洋服など憧れの女優さんの真似をしてみる。
これとても楽しいです。

顔も体つきも全然違うとわかっていながらもなんかちょっと嬉しい感じ。

 

11月ロードショーの福山雅治さんと共演の「マチネの終わりに」 の石田ゆり子さん。

どんなゆり子さんが観れるのか・・・
映画公開がとても楽しみなわたし。

頭皮の血行不足は肌を老化させる?頭皮マッサージで綺麗になる!50代女性の薄毛にも効果あり。

50代女性 頭皮マッサージ 薄毛ケア 美肌

50代更年期女性のひとみです。

今日も暑いですね。
熱中症対策をしっかりして元気に夏を乗り切りたいですね。

今日のテーマは、「頭皮マッサージで綺麗になる!」です。

頭皮とお顔の皮膚は繋がっているので、頭皮を元気にするとお肌にも張りが出て、たるみの予防になるのです。

 

頭皮を触ってみてください。
硬くないですか?

頭皮の健康な人は柔らかいとのこと。

 

そして、頭皮の色は青白いのが健康な状態です。

黄色は皮脂が溜まっている状態。
茶色は血行不良、赤い色になると炎症を起こしている状態です。

では、健康な頭皮なるためにできることを簡単にまとめてみますね。

 

血行不足には頭皮マッサージ

50代女性 頭皮マッサージ 薄毛ケア 美肌

お風呂に入って髪を洗う時に、マッサージをするように洗うだけでも良いです。

爪を立てないように、指の腹で優しく気持ちいいと思える強さでマッサージしながら洗いましょう。

50代女性 頭皮マッサージ 薄毛ケア 美肌

血行不良が原因の頭皮の色は茶色ぽくなっています。
血流が悪いと、栄養や酸素が充分に届かず肌の色がくすんでくるからです。

頭皮をマッサージして血流がよくなると頭皮の状態が徐々に改善されて健康な状態になってきます。
毎日の習慣にしましょう。

 

頭皮マッサージの手順

  1. 額のところから親指以外の指(4本の指   )をくるくると回すようにしながら頭の中央(百会)に向かってマッサージ。
    50代女性 頭皮マッサージ 手順 美肌・薄毛ケア 
  2. こめかみから耳上に指を置いて、頭の中央に向かってマッサージ。
    50代女性 頭皮マッサージ 手順 美肌・薄毛ケア 
  3. 襟足から頭の中央に向かってマッサージ。
  4. フェースラインを頭頂部からくるくると優しく耳上までマッサージ。
    50代女性 頭皮マッサージ 手順 美肌・薄毛ケア 
  5. こめかみから襟足に向かって親指で押すようにして撫で下ろします。
    50代女性 頭皮マッサージ 手順 美肌・薄毛ケア 

これを3回繰り返します。

リラックスタイムやお風呂の湯船に使っている時でもいいですから、気持ち良いと思える指の強さでマッサージしてみてね。

マッサージした後は、頭が軽くなって、目がよく見えるように感じますよ。

 

健康な頭皮のためにしたいこと

50代女性 頭皮マッサージ 美肌つくり 薄毛ケア 

頭皮をきちんと洗えていないと、毛穴に脂が詰まって髪のコシがなくなってぺったりしていまします。

案外、毎日シャンプーしているのに毛穴に脂が詰まっているという人がかなりいます。
トリートメントは地肌につかないように気をつけましょう。

シャンプーの前にしっかりとお湯で地肌を洗い流すことも大事。8割の汚れはお湯で落ちます。

シャンプーはしっかりとあわ立てて地肌をマッサージするようにして洗いましょう。

 

50代女性 頭皮マッサージ 美肌つくり 薄毛ケア

 

*健康な頭皮のためにしたいこと7つ

  • シャンプー前にお湯洗いをして汚れを落とす
  • シャンプーは刺激の少ないものを選ぶ(石鹸やアミノ酸系のシャンプー)
  • トリートメントは地肌につけない(脂が詰まる原因)
  • 育毛剤でスカルプケアをする
  • 睡眠をしっかりとる(睡眠不足は血行不良を招きます)
  • 食事はバランスよく
  • ストレスをためない。(ストレスとうまく付き合う)

 

50代女性 頭皮マッサージ 美肌つくり 薄毛ケア 育毛剤 山田養蜂場

養毛剤や育毛剤などのスカルプケア商品も使ってみるのもおすすめ。

  • 毛穴に詰まった汚れや余分な皮脂を取り除く
  • 頭皮に潤いを与えて頭皮の環境がよくなる

毛穴が健康になると髪が元気になり、髪にコシが出てきて根元の立ち上がりもよくなります。

 

お得情報!

DHCヘアケア&育毛シリーズ は10月2日まで20%オフのキャンペーン中!
今なら2本で1800円→1440円(税抜)とお得になっていますよ。

 

頭皮ケアのまとめ

50代女性 頭皮マッサージ 美肌つくり 薄毛ケア

頭皮の血行不足はお肌にも悪い影響を与えます
美肌のためにも頭皮の血行をよくすることはとても大切です。

頭皮の血行がよくなると、お肌に栄養が行き渡り老廃物もスムーズに排出され美肌へと繋がります。

頭皮とお顔の皮膚は繋がっています。
洗浄力の強いシャンプーは避けて、地肌に優しいものを選んでくださいね。

薄毛にお悩みなら、山田養蜂場の育毛剤が私は効果がありました。
お試しサイズを使ってみて、実感できたら続けてみるといいと思います。

山田養蜂場の「薬用 RJ地肌ケア エッセンス」を50代女性が使ってみた感想。もよかったらみてね。

山田養蜂場の育毛剤「薬用RJ地肌ケア」は15日間のお試しセットがおすすめ。
500円(税抜)でお得にお試しできます。

山田養蜂場の「薬用 RJ地肌ケア エッセンス」を50代女性が使ってみた感想。

50代女性 薄毛 山田養蜂場 RJ薬用地肌ケアエッセンス 発毛 育毛

更年期女性のひとみです。

髪のお悩みありませんか?
わたしは、20代から出始めた白髪が最近では全体の80%ほどになったこと。
50代に入ってから分け目の頭頂部の髪が薄くなってきたことなどが今の悩みです。

早くから白髪になったということもあって、長い間毛染めを続けてきました。

最初は普通のカラーリングをしていましたが地肌に刺激を感じるようになり40代になってからカラートリートメントで毛を染め始めました。

40代に入った頃には急に前頭部の髪の毛が細く少なくなってきたことに焦りを感じるように。

50代になると、ホルモンのバランスも崩れてきたのか、カラートリートメントにも刺激を感じるようになってしまいました。

現在は刺激の無いヘナで染めています。

ヘナに変えてから、地肌の状態もよくなって髪の毛も少し健康になってきました。
しかし、若い頃のようなコシはありません。

そこで、テレビでよく見かける山田養蜂場の「薬用 RJ 地肌ケア エッセンス」をお試ししてみることにしました。

さて、その効果は?

 

山田養蜂場の「薬用 RJ 地肌ケア エッセンス」を使った感想

まず、どのような効果があるのかみてみましょう。

「薬用 RJ 地肌ケア エッセンス」の効果効能
(医薬部外品)

  • 発毛促進
  • 毛生促進
  • 育毛
  • 養毛
  • 薄毛・脱毛の予防
  • ふけ・かゆみの予防
  • 病後・産後の脱毛予防

このような効果があると書かれています。

薬用 RJ 地肌ケア エッセンス」を使ったリアルな感想

50代女性 薄毛 山田養蜂場 RJ薬用地肌ケアエッセンス 発毛 育毛

50代女性 薄毛 山田養蜂場 RJ薬用地肌ケアエッセンス 発毛 育毛

お試しは15日分くらいしか入っていないので、
わたしが気にしている前頭部と分け目のところだけに朝晩2ヶ月続けてみました。

2ヶ月で実感できたことは、白髪が目立たなくなってきたのです。
これは思いがけないことでした。

血行がよくなったせいでしょうか。

育毛の効果はまだよくわかりませんが、後れ毛が出てきてます。
産毛のようなものが少し。

これはもう少し続けてみると効果がはっきりとわかるような気がします。

まだ2ヶ月ですが、何かしらの効果があることは実感できました。

 

薬用 RJ 地肌ケア エッセンス」の成分

50代女性 薄毛 山田養蜂場 RJ薬用地肌ケアエッセンス 発毛 育毛

医薬部外品(成分)

  • グリチルリチン酸ジカリウム・・・有効成分(天草エキス)
  • タマサキツヅラフジアルカロイド・・・有効成分
  • 精製水
  • エタノール
  • 1,2-ペンタンジオール
  • ラベンダー水
  • センブリエキス
  • ローヤルゼリーエキス・・・(保湿成分)
  • ノバラエキス
  • ユーカリエキス
  • グルコシルヘスペリジン
  • カワラヨモギエキス
  • チョウジエキス
  • モノラウリン酸ポリグリセリル
  • グリセリン脂肪酸エステル
  • ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油
  • 1,3-ブチレングリコール
  • l-メントール
  • クエン酸
  • クエン酸ナトリウム
  • カルボキシビニルポリマー
  • 水酸化カリウム
  • 無水エタノール
  • アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体

 

配合されている有効成分のちから

*グリチルリチン酸ジカリウム・・・有効成分(天草エキス)

髪の成長を促す作用

●抗炎症作用
●毛髪成長促進作用

 

*タマサキツヅラフジアルカロイド・・・有効成分

血行をよくすることで発毛を促す作用

●血行促進作用
●毛髪保護作用

 

*ローヤルゼリーエキス・・・保湿成分

保湿成分が育毛に必要な頭皮環境を作る

●髪を抜けにくくする作用
●発毛、養毛を促す作用
●頭皮に潤いを与える

山田養蜂場ならではのローヤルゼリー。

頭皮に与える効果が素晴らしいです。
抜け毛予防と発毛のダブル効果があると研究によりわかったとのこと。

 

健康な髪のためにしたいこと3つ

50代女性 薄毛 山田養蜂場 RJ薬用地肌ケアエッセンス 発毛 育毛

*食事

髪に良い栄養素を含んだ食品を食べる。

  • タンパク質(髪の主成分)・・・大豆、卵、魚、肉など
  • ビタミン類(髪の成長に関わる)・・・青魚、緑黄色野菜、玄米など
  • ミネラル(細胞の働きを活発にする)・・・牡蠣、ブロッコリー、ナッツなど

 

*良質な睡眠

成長ホルモンの分泌される午後10時〜午前2時に眠る

  • 寝る前のストレッチやヨガ
  • 寝室を眠りにつきやすいように整える(温度、適度な湿度、アロマなど)
  • リラックスできる飲み物を飲む(ハーブティー)

 

*ストレスの緩和

ストレスを上手に解消する

  • 友人とのおしゃべり
  • 楽しいことや好きなことをする
  • 軽い運動

 

髪を健康のためには、ストレスをなるべく溜め込まない、規則正しい生活をするなどが大事です。

ホルモンバランスの乱れる更年期のころは、髪の毛の質が急に変わってきます
髪の毛が細くコシがなくなって地肌が透けて見えてきてしまうということも起こります。

わたしも、ある日あれ?なんか髪の毛が・・・。
細くなって、切れてる!!と気づきとても焦りました。

薄毛はパーマ、カラーリング、シャンプー剤などが原因になることも。
なるべく地肌に負担がかからないようなヘアスタイルにするのも良いですね。

わたしは、パーマをしなくても良いボブスタイルにしています。

50代女性 おすすめの髪型 山田養蜂場 薬用RJケアエッセンス 育毛

シャンプー剤はアミノ酸系やカルボン酸系の優しい洗浄成分のものを選ぶと間違いないですよ。
美容院などで売られているものはアミノ酸系のものが多いと思います。
担当の美容師さんに相談されてみるのもおすすめです。

  • ラウレス−5カルボン酸Na(カルボン酸系)
  • ラウロイルメチルアラニンNa(アミノ酸系)

シャンプーのパッケージに上記のものが記載されていると安心。

 

*山田養蜂場の「薬用 RJ 地肌ケア エッセンス」

540円で15日分のお試しできます。    

山田養蜂場ホームページはこちらからどうぞ。

 

薄毛に悩む50代女性におすすめ!地肌と髪に優しいヘナの毛染め。

50代女性 ヘナ毛染め 染めるコツ ラジャスタンヘナ

50代更年期女性のひとみです。

以前のブログにカラートリートメントからヘナの毛染めに変えたと書いたんですけれど、その続編です。

その後、なかなか自分の思う色に染まらなくて、
色を混ぜたり違う色を使ってみたりして試行錯誤が続いています。

現在、私が気に入っているのは、ナチュラルバランスで購入した
インドのラジャスタン地方で栽培されたヘナで作られた「Colors」

お気に入りポイントは、

  • 化学添加物一切なしのヘナ
  • お値段もお手頃で色の染まりが良いこと
  • 髪が元気になってツヤが出てきたこと
  • 送料が無料なとこ。(これ重要!)

 

ヘナで白髪を綺麗に染めるコツ

50代女性 ヘナ毛染め 染めるコツ ラジャスタンヘナ

ヘナで綺麗に染まらなかったという方も多いのではないでしょうか。
わたしも、最初はヘナが塗っているうちに乾いてしまってなかなかうまく塗れませんでした。

 

ヘナ染めは粉状のものをお湯や紅茶で溶かしてペースト状にしますよね。

あまり緩いと垂れてくるし、
硬すぎると塗りにくい。

この時のヘナの硬さは髪の染まり具合に大切なポイントとなります。

 

マヨネーズくらいの硬さがベスト

染めた時の髪の長さは肩くらいのボブ。
使ったヘナの量は大さじ4杯。紅茶で溶かしました。

50代女性 ヘナ毛染め 染めるコツ ラジャスタンヘナ

乾いた髪の毛にヘナを塗ると・・・

何度か髪の毛が乾いた状態で染めてみました。
全体に塗り終わる頃には最初に塗ったところが乾燥して櫛が通りません。

ギシギシ、ゴワゴワ
これはまずいです。

髪にも地肌にも負担がかかるので無理にとかさないようにしましょう。

霧吹きを用意して置いて、途中で髪が乾燥してきたらシュシュっとスプレーしてみたところ乾燥は随分と緩和されましたが、櫛は通さない方がいい感じ。

 

少し濡らした髪にヘナを塗ると・・・

続いては、あらかじめ霧吹きで少し髪の毛を濡らしてみました。
ベタベタにしないこと。
濡らしすぎるとヘナが垂れてきますので注意。

ヘナを塗り始めてしばらくするとやはり髪の毛が乾燥してきて、
櫛が通りにくくなりました。

途中、霧吹きで少し水分補給しましたが、
やっぱり、無理にとかすと髪が切れるのではないかという不安が・・・。

やっぱりコーミングはしませんでした。

わたしの場合、少し霧吹きで濡らしてから染めた方が綺麗に染まりました。

50代女性 ヘナ毛染め 染めるコツ ラジャスタンヘナ

ヘナを塗り終えたら

ヘナを塗り終わったら、ラップで頭を包みます。
ラップの上からしっかりと空気を抜きましょう

地肌と髪を密着させると染まりがよくなりました
ラップの上から保温するためにバンダナなどで覆っておきましょう。

ドライヤーで少し温めるとキューティクルが開いて染まりがよくなります。

最低でも40分。
しっかり染めたい時は1時間30分ほど放置

時間がきたらしっかりとヘナを洗い流しましょう。
シャンプーはしません

ヘナ染めのいいところは、
カラートリートメントのようにだらだらと色が落ち続けないので、
洗い流すのがとても楽チン。

 

ヘナ染めはドライヤーで乾かさないこと

洗い終えたらタオルドライしてそのまま自然に乾かします。

ヘナはドライヤーで乾かすと色が少し飛びます

ヘナ染めはは自然にゆっくりと乾かすのが基本です。

「わたしは、いけないのはわかっているけれど、寒くて風邪を引きそうだったので軽くドライヤーで乾かしてから自然乾燥させています」(臨機応変にね)

 

ヘナの匂いが気になるなら

50代女性 ヘナ毛染め 染めるコツ ラジャスタンヘナ ラベンダー

ヘナは草木染めなのでどうしても草の匂いというか、独特の匂いがあります。

わたしもこの草木の匂いがどうも苦手です。

そこで、紅茶でヘナを溶くと匂いがましになるのでそうしています。

さらに、エッセンシャルオイルを1〜2滴ほど落とすとあら不思議!
草木の匂いが気にならなくなります。

わたしのおすすめは、ラベンダー
ラベンダーは皮膚にも優しく、そのまま皮膚に塗っても良いエッセンシャルオイルです。

皮膚が弱くてヘナ染めしている人が多いと思いますので、
エッセンシャルオイルもお肌に優しいものを選びましょう。

最後に好み香りのコンディショナーやトリートメントをすると、
ほとんど草木の匂いは気にならなくなりますよ。

ヘナ染めは髪と地肌が健康になってピカピカになるから嬉しいです。

それと、カラートリートメントは、1週間に2度染めていたのですが、
ヘナに変えてから1週間に1度でよくなりました

色落ちが少なく、一度染まると退色も気になりません
これは本当に嬉しいです!

50代女性 ヘナ毛染め 染めるコツ ラジャスタンヘナ

色々と色を混ぜたりしてみましたが、結局このミディアムブラウン一色で染めるのにたどり着きました。

50代女性 ヘナ毛染め 染めるコツ ラジャスタンヘナ

こんな感じの色です。
なかなか綺麗なブラウンでしょ。

 

あっ、最後に。

ヘナは一度黒く染まるとなかなか茶色に戻せません

茶色の髪色が好きな場合は、
明るい色から染め始めて徐々に暗めの色にすることをおすすめします。

 

わたしが使っているヘナはこれ ↓↓↓

ナチュラルバランス ラジャスタンヘナ

50代女性が「B.C.A.D HAIR リペアミルク」を使ってみた。洗い流さないトリートメントの効果は?

B.C.A.DのHAIR リペアミルク 50代女性 美髪 洗い流さないトリートメント

50代更年期女性のひとみです。

髪の毛に自信ありますか?

わたしは年々、髪の毛が細くなってきています。
髪のハリやツヤもやはり若い頃と比べるとなくなってきてますね。

そこで、簡単にケアできる、B.C.A.DのHAIR リペアミルク「洗い流さないトリートメント」をモラタメさんでお安く手に入れることができたので使ってみました。

では、B.C.A.DのHAIR リペアミルクの使用感や成分などをまとめてみますね。

 

B.C.A.DのHAIR リペアミルクの使用感はどうだった?

B.C.A.DのHAIR リペアミルクは洗い流さなくていいトリートメントなので、

朝、ドライヤーセットする時に使ってみました。

 

B.C.A.DのHAIR リペアミルク 50代女性 美髪 洗い流さないトリートメント

*わたし流の手順

 

まず、あらかじめ髪をウオータースプレーで軽く濡らし、

手に100円玉ほどの量をとって、

根元から10センチほど離して毛先に向かって手で軽くなじませ

そのまま、ドライヤーで少し湿り気が残る程度に乾かしてから、

ロールブラシで少しだけツヤが出るようにブロー仕上げしました。

 

*乾かした後の髪はどうだった?

 

乾いた後の髪はサラッとしてツヤ感が出ました。

決して重くなく、軽い仕上がり。

B.C.A.DのHAIR リペアミルクは簡単に髪が綺麗になりました。

 

B.C.A.DのHAIR リペアミルク 50代女性 美髪 洗い流さないトリートメント

 

*B.C.A.DのHAIR リペアミルクの香りは?

 

乾かした後に残る香りも強すぎません。

甘すぎず、爽やかな香り。

わたし、この香りは好き。

 

B.C.A.DのHAIR リペアミルクの成分

B.C.A.DのHAIR リペアミルク 50代女性 美髪 洗い流さないトリートメント 成分

お肌に直接つけるわけではないので、そんなに成分を気にする必要もないかな?
と思いつつ・・・。

*5つのフリー

  • 石油系界面活性剤
  • 合成着色料
  • 鉱物油
  • 紫外線吸収剤
  • パラベン

 

*全成分

  • シクロペンタンロキサン
  • セバシン酸ジエチル
  • セタノール
  • マカデミア種子油
  • イソステアリン酸
  • 加水分解ユーグレナエキス
  • ユーグレナ油
  • イソステアロイル加水分解シルク
  • プロピルエチル加水分解コラーゲン
  • クロスポリマー
  • 加水分解イカスミエキス
  • スクワラン
  • セラミド2
  • セラミド3
  • セラミド6Ⅱ
  • ミツロウ
  • べヘニルアルコール
  • ステアルトリモニウムクロリド
  • ジメチコン
  • アモジメチコン
  • フェノキシエタノール
  • ヒドロキシエチルセルロース
  • 香料
  • DPG
  • イソプロパノール
  • ステアリン酸グリセリル
  • ミリスチン酸ポリグリセリルー10
  • シクロヘキサンー1
  • 4ージカルボン酸ビスエトキシグリコール
  • クエン酸Na
  • ポリクオタニウムー11
  • PG
  • ジラウロイルグルタミン酸リシンNa
  • アミノプロピルジメチコン
  • セテアラミドエチルジエトニウム加水分解コメタンパク
  • ゼイン
  • グリセリン
  • γードコサラクトン
  • トコフェノール
  • クオタニウムー33
  • コレステロール
  • BG
  • セイヨウハッカ油
  • サルビアヒスパニカ種子油
  • スイカ果実エキス
  • ベルガモット果実油
  • カニナバラ果実花エキス
  • レモン果皮油
  • ローズマリー葉油

す・すごい色々な成分が入っています。

注意書きに、初めての使用前にパッチテストをしてくださいとあります。

私は、いきなり髪につけました(汗)

でも、全然大丈夫でした。

 

成分を簡単に調べて安全とされているものは水色
アレルギーが起こるかもしれないもの、安全性がわかりにくいものは黄色で表示しました。

 

B.C.A.DのHAIR リペアミルクはハーブ等が使われているのでアレルギーを持っている方は注意した方が良いかもしれませんね。

今回使ったB.C.A.DのHAIR リペアミルクではありませんが、以前髪の長い時に使ったヘアケア製品で首が赤くなったことがあります。

ヘアケアの商品でもやはりそういうトラブルが起こることがありますから、パッチテストはした方が良いと思います。

アレルギーを持っている人や心配な人は、色々なホームページで成分の説明などがされているので参考にしてみてくださいね。

 

 

B.C.A.DのHAIR リペアミルクの感想まとめ

B.C.A.DのHAIR リペアミルク 50代女性 美髪 洗い流さないトリートメント

私の率直な感想は、B.C.A.DのHAIR リペアミルクを使うと、
髪がツルッとした手触りでツヤも出ていい感じに髪がまとまりました。

香りがとても爽やかなところもいいです。

「毛髪を内側から修復しハリやコシ、ボリュームあふれる髪へ導きます」とパッケージに書かれています。

髪の毛にツヤがあって綺麗だと、清潔感があふれて素敵な女性って感じがしますよね。

私もツヤツヤの髪を手に入れたいので毎日続けてみようと思います。

 

ユーグレナのヘアケア公式ホームページはこちらから

今回はモラタメさんで2,800円のところ、1,200円でお試しできました。
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ヘナカラーで50代女性が髪を染めた感想。ヘナは良く染まる?染まらない?

50代女性 白髪染め ヘナカラー 

50代更年期女性のひとみです。

50代にもなると白髪が気になりますね。

私は、若白髪だったので、20代の後半からポツポツと出始めて、
50代の現在はほとんどが白いと言ってもいいくらいです。

なので、1週間も経つと、分け目に白髪が目立ってくるんですね。
背が低いというのもあって上から見下ろされることも多く、
「いやん、見ないで〜」と言いたくなります。

たまに、50代でも白髪なんてないのよ!って方に出会うのですが、
本当に羨ましい限りです。

私にはヘアカラーは必須なんです。

私は元々肌が弱いので普通のヘアカラーをすると頭が痒くなるので、
今まではカラートリートメントで白髪を隠していました。

なのに、なのに・・・

最近になって、カラートリートメントでも地肌が痒くなるようになってしまいました。

まだまだ、グレイヘアにする勇気はありません。

芸能人でもグレイヘアがとても似合っている方もいらっしゃるし、
グレイヘアにしようという流れもありますね。

最近、グレイヘアにした「近藤サト」さん。
美しいのでグレイヘアも様になっています。

50代でグレイヘアはまだちょっと悲しい気がします。
そんなわけで、私はヘナカラーで染めることにしました。

 

ヘナカラーが髪と地肌に優しいわけ

50代女性 白髪染め ヘナカラー ナチュラルバランス ラジャスタンヘナ 

ヘナはインドなどで栽培されているハーブの一種です。
ヘナが普通のヘアカラーと違って髪と地肌に優しいのはなぜかというと。

脱色して染毛するわけではなく、
髪のタンパク質に反応して染まるんです。

なるほど。
ということは、髪と地肌を傷めずに染めることができるんですね。

 

更に嬉しいのは、ヘナには活性酸素を除去する働きがあります。

それってどういうこと?

古くなった頭皮を取り除くことができるんです。

なるほど。
ということは、地肌に優しいだけでなく健康になるってことね。

ヘナっていいね。

 

50代の女性がヘナで染めた感想

私の髪は70%ぐらいが白髪です。

今回使用したのは、ナチュラルバランスのラジャスタンヘナ

1度目はダークブラウンとナチュラルブラウンを1対1で混ぜたもので染めました。

50代女性 白髪染め ヘナカラー ナチュラルバランス ラジャスタンヘナ

パッチテストもしっかりしましたよ。
痒みも赤みも出ませんでした。

ダークブラウン15g+ナチュラルブラウン15g=30g 使用。

50代女性 白髪染め ヘナカラー ナチュラルバランス ラジャスタンヘナ

マヨネーズ状になるまでお湯を加えます。

50代女性 白髪染め ヘナカラー ナチュラルバランス ラジャスタンヘナ

根元からしっかりたっぷりと塗り、ラップでキャップします。

50代女性 白髪染め ヘナカラー ナチュラルバランス ラジャスタンヘナ

1時間放置してお湯で洗い流しました。

染め上がった髪の毛を見てびっくり!!
緑がかった黒に染まってます。

50代女性 白髪染め ヘナカラー ナチュラルバランス ラジャスタンヘナ

染毛前 ↑ 根元が白くなっています。

50代女性 白髪染め ヘナカラー ナチュラルバランス ラジャスタンヘナ

染毛後 ↑ 根元までしっかり染まっています。

ヘナの説明書には、ブラウンのお色にはインディゴが混ざっているので、
染めたては白髪が青、緑、紫色に染まる場合がある。と書いてあります。

うん、それなら納得。

1〜2日ほどで徐々に茶色に変わってくるらしい。
不安を抱えながら時間が経つのを待つ。

50代女性 白髪染め ヘナカラー ナチュラルバランス ラジャスタンヘナ

2日後。まだ緑っぽいです。

50代女性 白髪染め ヘナカラー ナチュラルバランス ラジャスタンヘナ

3日、4日経過すると緑色から茶色っぽくなってきました。

ヘナの色もちはどうか?というと、
カラートリートメントよりも染まりがよく持ちも良いと感じました。

50代女性 白髪染め ヘナカラー ナチュラルバランス ラジャスタンヘナ

緑っぽいけれど生え際もしっかり染まりました。

一度染まった髪の毛の退色はあまり感じません。

50代女性 白髪染め ヘナカラー ナチュラルバランス ラジャスタンヘナ

1週間ほど経ったら緑色も気にならなくなりました。
髪にもツヤが出ています。

 

10年以上前に染めていたヘナはもっとオレンジ色に染まって、持ちもよくなかったような記憶があるのですが。

最近のヘナはインディゴを混ぜてブラウン色も出せるようになって、
品質もよくなってきたのでしょうね。

今回は、青味が強く出すぎたので、次回は混ぜる色を変えて再度挑戦してみたいと思います。

 

ヘナで染める際に注意すること

ヘナを染めた後はドライヤーの使用は避けたほうが良いと書いてある。

なぜだろう?と思ったので調べたところ、
ドライヤーで乾かすとせっかく染めた色が薄くなるようです。

寒い時期は部屋を温めて置かないと風邪引きそうです。

ヘナは染まりも良く、持ちも良い。

ただ、草の匂いが多少気になりますが、慣れてくると大丈夫かな?

 

今回私が使ったのはナチュラルバランスのヘナ

悩み多き50代女性におすすめの髪型は?薄毛・白髪をカバーするヘアスタイル。

50代女性髪型 ショート ボブ セミロング 薄毛 白髪対策

50代更年期女性のひとみです。

50代の髪型ってどんなのがいいのか悩みますよね。

私は美容院へ行く前にはホットペッパービューティなどでヘアスタイルをチェックしています。

女優さんのヘアスタイルも参考になりますね。
同世代の女優さんがテレビなどで素敵な髪型にしていたらパシャり!と写真をとっておきます。

似合うかどうかは別として、美容院に行った時にこんな風にして欲しいと見せることができるので。

元美容師からの意見としては50代になったらロングヘアはやめたほうが良いと思います。

なぜかっていうと、髪の毛にツヤがなくなってくることや白髪を染めて髪が傷んできていること。

例外的にグレイヘアーをロングに伸ばしてすごく綺麗な人も中にはいますけれど。
これは、髪の毛が多くてお肌が透き通るように綺麗なことが第一条件。

50代になって色々なお肌のトラブルがあるロンググレイヘアーはなかなか厳しいものがあるんじゃないかな、と私は思います。

 

50代におすすめの髪型

個人的な意見ですのでさらりと流してね。

50代になったら、短めのセミロングかショートが素敵だと思います。

髪質や顔かたちも10人10色なので似合うヘアスタイルはそれぞれ違いますよね。
自分に雰囲気の似た女優さんなどの髪型を真似してみるというのも失敗がなくておすすめ。

 

50代女性髪型 ショート ボブ セミロング 薄毛 白髪対策

 

肩くらいの長さのセミロングなら、
少し毛先をアイロンで巻いたりしてふんわりさせて、華やかにするのがおすすめ。
どんな人にも似合いやすい長さです。

 

50代女性髪型 ショート ボブ セミロング 薄毛 白髪対策

ベリーショートは、
大竹しのぶさんや安田成美さんのような女性的で可愛い人にとても似合います

 

50代女性髪型 ショート ボブ セミロング 薄毛 白髪対策

そして、ボブヘア
このヘアスタイルは年齢関係なくおしゃれで洗練されて見えるのでおすすめです。

ボブヘアは色々なバリエーションがあるので、自分に似合う長さやスタイルを美容師さんと相談されるのもいいと思います。

髪のボリュームが少ない人はグラデーションをつけたボブにすると後頭部がふんわりして髪が多く見えますよ。

おしゃれ、モード系にするなら前下がりのボブが断然おすすめ。
このボブはとても素敵です。

 

50代女性髪型 ショート ボブ セミロング 薄毛 白髪対策

*白髪対策としての髪型

なるべく分け目のないスタイルにすると伸びてきた白髪も目立ちにくいですね。
前髪を作るヘアスタイルで生え際をなるべく見せない工夫をすると良いですよ。

 

*薄毛対策としての髪型

少なくなってきた髪の毛が気になる人にはショートヘアがおすすめです。

ロングヘアはどうしても毛根に力がかかるので抜け毛の原因にもなります。
髪が短いと毛根への負担が減るので抜け毛も軽減されますね。

 

50代髪型まとめ

50代女性髪型 ショート ボブ セミロング 薄毛 白髪対策

私はボブが大好き。
50代になってから白髪も増え髪も細く薄くなってきてからは、顎のラインのボブがお気に入りです。

40代の頃はセミロングのふんわり巻いたヘアスタイルも好きでアイロンで巻き巻きしてました。

年齢とともにお洋服の趣味も変わってくるし、ヘアスタイルもどんどん変えてみると新しい自分に出会えて楽しいですよ。

失敗しても髪の毛は伸びるので、切り過ぎてもまたすぐ戻りますから。

50代の更年期女性は髪が薄くなってくる?薄毛の原因と対策は?

50代女性 薄毛の悩み 抜け毛

管理人のひとみです。

近頃毛がよく抜ける〜ってことないですか?

季節の変わり目はなんだか髪の毛が抜けやすいとか聞きますよね。

50代の更年期世代の女性は薄毛の悩みあるあるじゃないですか?

今回は薄毛の原因と対策について調べてまとめてみますね。

私自身も50歳に突入した頃から急に前頭部の前髪のあたりがググっ〜と薄くなってきて焦った時期があるんです。

今は落ち着いているんだけど・・・。

薄毛と対策いきますね〜。

 

50代の女性の抜け毛はどうして起こる?

50代女性 薄毛の悩み 抜け毛

一日に抜ける髪の毛は約100本と言われています。

これくらい抜けるのは全然心配ありません。

 

髪の毛は年齢とともに変化します

お肌と同じようにやはり老化するんです。

髪の毛は、女性ホルモンのエストロゲンの影響を受けて変化します。

エストロゲンが減少する40代、50代の更年期女性は髪の毛が細くなってきたり、薄くなってき始めるんだって。

閉経後は特に抜け毛や髪の毛が細くコシがなくなって地肌が目立ち始めます。

 

「確かに私も昔より髪が細くなってきて、シャンプーや毛染めなど気をつけています。髪と地肌に優しいアミノ酸系のシャンプーに変えたり、カラートリートメントで白髪を染めるようになってから、髪も健康になってきたよ」

 

年齢的なものの他に何か要因はあるの?

タバコを吸うのも髪にはよくないとか。血流の問題かな?

睡眠不足や栄養不足、ストレスなどによっても髪に影響が出るそうです。

 

病気によっても薄毛に!

  • 甲状腺機能低下症
  • 膠原病
  • 重度の貧血
  • 脂漏性の皮膚炎

このような病気でも髪の毛が減少します。

突然髪の毛が抜ける、減ってきたという時には病院に行きましょう。

 

薄毛を防ぐにはどうする?

50代女性 薄毛の悩み 抜け毛

規則正しい生活を心がけることがとても大切

  • 早寝早起き
  • バランスのとれた食事
  • 適度な運動
  • 頭皮のマッサージや育毛剤の使用

不規則な生活、不摂生などは髪の毛だけではなく体にもよくないですね。
髪の毛の健康は心身の健康が大事なようですね。

 

食事はタンパク質をしっかりと!

髪の毛の90%はタンパク質です。

タンパク質が不足すると、薄毛の原因になります。

豆腐、豆類、鶏肉、お魚などをバランスよく食べましょう。

髪の毛の再生に必要なビタミンCや鉄分も一緒に摂ることも忘れずに。

 

50代の女性、薄毛の原因と対策のまとめ!

50代女性 薄毛の悩み 抜け毛

私も50代に突入してから髪の毛が細くなって地肌が気になるようになってきました。

白髪染めを2週間に一度の頻度でしていたのでそのせいで髪の毛が細くなったのかもと思い、カラートリートメントに変更したところ髪の毛の太さは戻ってきました。

頻繁に毛染めをするのは髪の毛には良くなかったようです。

抜け毛や薄毛は食べ物などの偏りなども影響するとのこと。
バランスのとれた食事を心がけましょう。

髪は長い友と言います。
大事に大事にしましょうね。

 

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