スパーフード「マキベリー」アントシアニンがブルーベリーの14倍!50代の疲れ目とアンチエイジングに。

スーパーフードの中でもダントツの抗酸化力をもつ「マキベリー」。アントシアニンがブルーベリーよりも多く含まれています。疲れ目の他にはアンチエイジング効果も期待できます!50代の女性におすすめ!
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ダイエットと健康におすすめのスーパーフード!バジルシードとチアシードの栄養価を比べてみた。

ダイエットにバジルシードやチアシード!食物繊維のグルコマンナンが含まれており満足感があり、ダイエット効果があるとされています。食べたいけど痩せたい人におすすめです。
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糖尿病網膜症はとっても怖い!自覚症状のないまま病気が進行し失明の危険も!

失明原因の1位とされる糖尿病網膜症。糖尿病になって5年をすぎた頃から発症する人が多い怖い病気。糖尿病網膜症とはどんな病気なのか予防方法、治療法もまとめました。
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竹炭パウダーを使ってデトックス&ダイエット!竹炭パウダー入りのマフィンの作り方!YouTube動画もあり!

竹炭パウダーを入れたデトックス&ダイエットマフィンの作り方。50代になると代謝が落ちて太りやすくなってきます。少しでも罪悪感のないおやつを食べたい人におすすめのレシピです。
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白内障ってどんな症状?白内障になりやすい人。白内障の原因や予防方法、白内障の治療まとめ。

白内障ってどんな病気?母が2年前に白内障の手術したときに付き添いした経験から手術の流れや方法、白内障になる原因と予防方法、目に良い食べ物などをまとめました。白内障は30代から徐々に忍び寄っています。
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50代女性がフォームローラを使って筋膜リリースやってみた。痛気持ちいい〜。ダイエットや肩こり解消に!

肩のコリや足の疲れにも効果があるフォームローラーを使った筋膜リリース。お腹やせにも効果があって美脚を作れるという優れもの。毎日寝る前にコロコロして無理なくダイエット!
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飛蚊症の見え方、症状ってどんな感じ?飛蚊症みたいだけどそれ網膜剥離かも?

50代から増える飛蚊症とはどんな病気?飛蚊症の症状と見え方。飛蚊症は網膜剥離の初期症状かもしれません。飛蚊症と網膜剥離の違いをまとめています。
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竹炭の里の竹炭パウダーでデトックス&ダイエット!竹炭パウダーの栄養価や効果はどんなもの?食べても大丈夫?

竹炭パウダーでデットクスダイエット!体に不要なものを取り除いてくれるという優れもの。取り入れ方を間違えると効果がありません。いつ、どのようなタイミングで摂るのが良いのかなどをまとめました。
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