50代女性におすすめの更年期症状に効果のあるヨガ4つ。ヨガは心と体に効く。

50代更年期で辛いあなたにおすすめの自律神経を整えるヨガ4つ。毎日おやすみ前に5分。ゆったりとした気持ちでヨガしてみませんか。体がほぐれて呼吸が整うと寝つきが良くなりますよ。
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ユーチューブの撮影用に女優ライト買っちゃいました。女優みたいにキレイに写る?YouTube動画あり。

ずっと欲しかった女優ライト、ついに購入しました。今はリモートワークで少しでもキレイに映りたいあなたにおすすめです。このライトを使うと2割り増しでキレイに見えます!安くてコスパ最高!
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更年期の不調に効果的なヨガポーズ5つ。生殖器官を刺激するポーズ集めました!YouTubeあり。

更年期の10年間はいろんな症状が出て辛いです。少しでも不調を改善できるならなんでも試したいですね。今回は更年期におすすめの生殖器を刺激するヨガを集めました。簡単なポーズばかりなので毎日おやすみ前に取り入れて元気に毎日を過ごしましょう。
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ファンケルの洗顔パフで素肌ツルツル!50代女性のお顔のくすみ・ざらつきがスッキリ!

ファンケルの洗顔パフって使ったことありますか?これで顔を洗うとツルツル、すべすべになります。ターンオーバーが遅れてくる50代の女性にとってもおすすめ。お顔のくすみにも。
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今注目のモロッカン カラーポジティングマスク!カラートリートメント「ココア色」で白髪を染めてみました。YouTube動画あり!

髪の毛をツヤツヤ綺麗にしたいあなたにオススメのヘアカラートリートメント。モロッカンオイルのヘアカラーデポジティングマスクは髪の毛を修復しながら髪に色を着色。実際に染めてみたレビュー。YouTube動画もみてね。
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シリカ効果?!FIJIウォーターを飲み始めてお肌の水分量が上がってきた!50代女性が感じたお肌の変化。

シリカの入ったお水「FIJIウォーター」を飲み始めてからお肌の水分量が上昇してきました。嘘のような本当の話です。シリカはお肌をプルプルにしてくれる魔法のお水です。
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ダイソーのボトルとスティックを使って簡単アロマ「リードデフューザー」をつくる!ユーチューブ動画あり!

アロマオイルで簡単リードデフューザーをつくる!お好みの精油とエタノールなどがあれば簡単に自分だけのオリジナルの香りが作れます。癒される香り、元気になる香り、ハッピーな香りなどが自由自在!
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キレイになるシリカ水!シリカの効果って?健康や美肌効果は?シリカが含まれる食品一覧。

シリカ水にはどんな効果が期待できるの?というのを調べてまとめました。美肌や骨を丈夫にするとされるシリカをたっぷり含んだFIJIのお水。お水を飲んだ個人的な感想も。骨粗しょう症が心配なあなたに。
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自分に似合うボブって?ボブと一言で言っても色々あります!あなたに似合うボブみつけましょう。

ボブにしたいけど私に似合うかな?どんなボブがあるの?と思っているあなたの参考になるかも。あなたに似合う旬のボブを美容師さんに作ってもらいましょう。
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備長炭で美味しくきれいなミネラルウォーターをつくる!備長炭の使い方って面倒?水道水は安全?

毎日使う水道水って安全?体の水分は70%。毎日体に取り込む水はとても大事です。備長炭で浄化させた綺麗なお水で体の中から綺麗と健康をつくりましょう。
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