50代の女性の肌がしっとりもっちりするエイジング化粧水。ORBIS U(オルビスユー)はとてもおすすめ。

50代更年期女性のひとみです。

以前、オルビスユーのトライアル化粧品を使ってみた感想をブログに書いたのですが、とても使用感がよかったので正規品を購入しました。

以前使ってみたときのブログです。↓↓↓

50代女性が「オルビスユー」の化粧品を使ってみた感想!もちもち美肌に。

独断ランキングでも3位に順位づけしました。
お値段は続けやすい価格で、コストパフォーマンスが最高だと思います。
ちなみに化粧水は2,970円(税込)

お肌がとてもしっとりと潤うのが実感できる“見た目を変える”化粧水でした。

オルビスユーの化粧水を使うとお肌の調子がとてもよかったので再度購入し、朝夕使っているのですが、これがやっぱりいい感じなのです。

オルビスユーの化粧水を買うかどうか迷っている人の参考になれば嬉しいです。

 

ORBIS U(オルビスユー)ってどんな化粧品?

50代女性 エイジング化粧品 オルビスユー 化粧品 

5つの不使用

  • 界面活性剤不使用
  • 無油分
  • 無香料
  • 無着色
  • アルコールフリー

香料にかぶれる人も多いですよね。これはアルコールが含まれていないのでアルコールに弱い人も大丈夫な化粧品です。

私がとてもいいなと思うのは界面活性剤不使用なところ。

オルビスユーの化粧品には界面活性剤が使われていないのです。
どの化粧品にも必ずと言っていいほど入っている界面活性剤。

この界面活性剤が、お肌のバリア層を傷つけるといわれていますね。

オルビスユーの化粧品は、与えるお手入れではなく、お肌が持っている力を呼びさまし、細胞の潤い環境の活性を高めるというもの。

「肌の持つ力を引き出す」ことに着目した化粧品です。

 

「素晴らしいですよね〜」。

オルビスは、過剰なものは一切与えないというシンプルな配合。
自ら持っている力でお肌を健康に美しくするという考え方のもと作られています。

 

「素敵な考え方だと思います」。

オルビスユーの化粧水を使うと自分おお肌の力が上がってきたのか、本当にお肌がもっちり、柔らかになってお化粧ののりもすごく良いのです。

ちなみに私、現在は化粧水のみを使っています。
モイスチャー無しでもお肌はしっとり、もっちりです。

 


*洗顔後のお肌の数値


オルビスユーのローションをつけた後の数値
本当にぐ〜んと水分量がアップしました。

お肌の透明感も出てるように感じます。

 

オルビスユーではライン使いを勧めていますが、自分のお肌の状態と相談しながら使うといいのでは?と思います。

今は化粧水だけしか使っていません。

これから、冬になると空気が乾燥してくるのでモイスチャーが必要になってくるかな。

お肌の乾燥を感じた時には、モイスチャーをプラスして使おうかなと思っています。

 

オルビスユーの全成分

水、BG、グリセリン、ジグリセリン(保湿成分)、プロパンジオール(保湿成分)、PPG-24グリセレス-24(保湿成分)、ヤグルマギク花エキス(抗炎症作用)、モモ葉エキス(抗菌作用・抗炎症作用)、アマモエキス(保湿成分・肌のハリ)、シナノキエキス(抗炎症作用)、PEG-75(乳化補助)、グリコシルトレハロース(保湿成分)、加水分解水添デンプン(保湿成分)、PEG-400(乳化補助)、(エイコサン二酸/テトラデカン二酸)ポリグリセリル-10(感触改良剤・水分蒸散抑制)、キサンタンガム(増粘作用)、カルボマー(増粘作用)、水酸化K(増粘作用)、フェノキシエタノール(防腐剤)、メチルパラベン(防腐剤)

全成分を見ると、保湿成分がとても多く含まれているのがわかりました。
しっとり、もっちりはこのような成分が配合されているからなのですね。

 

オルビスユーのいいところ

オルビスでは、商品発送日から30日以内なら返品・交換を受け付けてくれます。

化粧品は使ってみないとお肌に合うかどうかわかりませんよね。
そんな不安もオルビスなら安心して使ってみることができます。

返品時の送料もオルビスが負担してくれます!
これ、すごいと思いませんか?

安心してお試しできますね。
洗顔・化粧水・モイスチャー3つが試せるトライアルセットがおすすめです。

オルビスユートライアルセット1,320円(税込)となっています。



個人の感想です。
ご購入の参考になれば嬉しいです。

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50代女性の美容と健康にビタミンCを摂りましょう。薄毛対策にもビタミンCが必須!

更年期女性のひとみです。

ようやく秋めいてきましたね。
夏の疲れは出ていませんか?

私は、朝起きるのが辛かったりするので、
少々疲れが溜まってきているなぁ〜と感じています。

さて、今日はビタミンCが美容と健康にとてもいいということをまとめてみますね。

ビタミンCはみなさんもよくご存知のことも多いかもしれませんが、
改めてそうだったの?ということあるかもです。

では、美と健康にビタミンCを摂りましょう。

 

ビタミンCの美容と健康の効果

50代女性 美容と健康 ビタミンC 美肌つくり がん予防

ビタミンCはどのような働きをするのか?

  • 美肌に欠かせないコラーゲンの生成に関わる
  • 薄毛予防
  • 消化不良を助ける
  • ガンの予防
  • 循環器系の病気のリスクを下げる
  • 免疫力UP
  • 白内障の予防

こんなにたくさんの働きをするビタミンCってすごくないですか?

一つずつ詳しくみてみましょう。

50代女性 美容と健康 ビタミンC 美肌つくり がん予防

*美肌に欠かせないコラーゲンの生成に関わる

50代にもなるとお肌の潤いが減少してシワが気になりますよね。
コラーゲンの合成を助けるビタミンCを摂ることでお肌のシミ・シワを防ぐことができるんです。

メラニン合成酵素チロシナーゼの働きを阻害しシミができにくくなります。

タンパク質も美肌には必要なのでお肉などもしっかり摂りましょうね。

 

*薄毛予防

髪の毛は90%がケラチン(タンパク質)でできています。

お肌と同じように毛髪の再生にはビタミンCが欠かせません。
あと、薄毛対策には鉄分が必要です。鉄分もしっかり摂りましょう。

お肌だけでなく薄毛対策にもいいのね。
これは嬉しい。

 

*消化不良を助ける

酸っぱいレモンを食べると唾液がたくさん出るので消化を助けます。
胃腸の弱い人には嬉しいですね。

 

*ガンの予防

ビタミンCのガンの予防とは、発がん性物質のニトロソアミンの合成を抑え、細胞に侵入するのを防ぐ働きをします。

また、体内でインターフェロンを作り、ウイルスの増殖を阻止しガンの予防やガンの進行を阻止します。

すごい!ビタミンCはあらゆる抗がん作用があるとされています。

 

*循環器系の病気のリスクを下げる

動脈硬化の予防になるため、心疾患や脳血管疾患になりにくいというJACC Studyでの研究結果があります。

あまりビタミンCを摂らない人に比べて多く摂る人は0.7倍と少なくなっています。

JACC Studyのホームページに詳しく書かれていますので参考にしてくださいね。

50代女性 美容と健康 ビタミンC 美肌つくり 免疫力アップ

*免疫力UP

ビタミンCは細菌やウイルスの力を弱める働きをします。
細胞への侵入を防ぎ免疫機能を助け、風邪を引きにくくなります。

私はもともと気管支が弱く、風邪を引くと喘息の症状が出てとても辛いので、病原菌に対する免疫力が上がるのは嬉しいです!

 

*白内障の予防

ビタミンCの摂取量が多いほど、老人性白内障と診断される率が低くなるという研究結果が国立がん研究センターから発表されています。

ビタミンCの摂取量が最も多いグループの発症リスクと最も少ないグループでは

  • 男性で0.65倍、男性では35%低い
  • 女性で0.59倍、女性では41%低い

という結果になっています。
ビタミンCを積極的に摂ると良いことがわかりますね。

白内障の手術、怖いですよね。
私はできればしたくないので、毎日ビタミンCしっかり摂りたいと思いました。

 

レモンの他にビタミンCを多く含む食品

50代女性 美容と健康 ビタミンC多く含む食品 美肌つくり がん予防

ビタミンCの1日の摂取目標は100mg。
何を食べたらいいかわからない時の参考にしてね。

ビタミンCの含有量

食品 栄養素 ビタミンC含有量100g中
赤ピーマン βカロチン 170mg
ブロッコリー クロロフィル 120mg
カリフラワー アリルイソチオシアネート 81mg
ケール アリルイソチオシアネート 81mg
豆苗 βカロチン 79mg
苦瓜 ククルビタシン 76mg
青ピーマン βカロチン 76mg
タンニン 70mg
キウイ ポリフェノール 69mg
モロヘイヤ βカロチン 65mg
芽キャベツ βカロチン 65mg
いちご アントシアニン 62mg
サヤエンドウ βカロチン 60mg
ほうれん草 クロロフィル 60mg
レモン ポリフェノール 50mg
西洋カボチャ βカロチン 43mg
スナップエンドウ βカロチン 43mg
キャベツ アリルイソチオシアネート 41mg
小松菜 βカロチン 39mg
ミニトマト リコピン 32mg
みかん βークリプトキサンチン 32mg
二十日大根 アリルイソチオシアネート 19mg
枝豆 βカロチン 27mg
さつまいも アントシアニン 29mg
二十日大根 アリルイソチオシアネート 19mg
トマト リコピン 15mg

赤ピーマンとブロッコリーの含有量が素晴らしいです。
さつまいもやカリフラワーのビタミンCは加熱しても壊れないので蒸したり、煮たりして食べるといいですね。

 

各野菜に含まれる栄養素の働き

  • ポリフェノールは、美肌作用、老化防止、抗酸化作用など。
  • アントシアニンは、抗酸化作用など。
  • βカロチンは、抗がん作用、抗酸化作用、老化防止作用など。
  • アリルイソチオシアネートは、美肌作用、血栓予防、抗がん作用など。
  • タンニンは、抗酸化作用、動脈硬化や心臓病予防など。
  • リコピンは、美肌作用、老化防止、抗酸化作用など。
  • βークリプトキサンチンは、美肌作用、抗酸化作用、抗がん作用など。
  • クロロフィルは、抗がん作用、血中脂質の正常化など。
  • ククルビタシンは、抗酸化作用、老化防止など。

 

ビタミンCが不足するとどうなる?

50代女性 美容と健康 ビタミンC 美肌つくり がん予防

  • 皮膚や粘膜が弱くなり出血する。(壊血病)
  • 骨が弱くなり骨折しやすくなる
  • 筋肉が衰弱
  • 疲れやすくなる
  • ストレスに弱くなる

などの症状が現れます。

 

ビタミンCのまとめ

50代女性 美容と健康 ビタミンC レモン水 美肌つくり 

美と健康に良いビタミンCということがわかりました。

ビタミンCはストレスや激しい運動によってもたくさん消費されます

ストレスが加わると副腎皮質ホルモンが多く分泌されます。
その副腎皮質ホルモンの生成にビタミンCが大量に消費されるのです。

ストレスを感じやすい人は積極的にビタミンCを食べるようにしましょう。
ビタミンCを摂ることはストレスへの抵抗力を高めることにもなります。

激しい運動をしたらレモン水を飲むなどすると良いですね。

ビタミンCが欠乏すると、全身の倦怠感や疲労感、食欲不振などの症状が現れます
壊血病となり、歯茎からの出血や皮下出血が起き症状が悪化すると死んでしまいます。

死に至るなんて怖いですね。

ビタミンCが不足すると老化が加速
50代の女性としてはここがとても気になります。
美しく健康でいるためには毎日ビタミンCを摂り続ける必要があるのですね。

ビタミンCの1日の摂取量は100mg。
毎食30mgずつを目安に取り入れるようにしましょう。

 

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50代の女性のお悩み薄毛・抜け毛を防ぐ!山田養蜂場の「RJ薬用地肌ケア エッセンス」で毎日頭皮マッサージしたら本当に髪の毛生えてきた!

更年期女性のひとみです。

今回も薄毛・抜け毛のお話です。

実は、以前のブログに抜け毛が多くなってきて焦っていますと言う話を書いたのですが、覚えていらっしゃるでしょうか。

あれから、養毛剤を使って毎日朝夕頭皮マッサージを続けています。

実は、その効果が現れてきたのです!!!

本当なんですよ〜。
写真も恥ずかしいけど載せてます。
見てみてね。

薄毛と抜け毛でお悩みのあなたの参考になれば嬉しいです。

 

山田養蜂場 RJ地肌ケアエッセンス

山田養蜂場 RJ地肌ケアエッセンス 育毛剤 ローヤルゼリー

私が使った育毛剤の中ではダントツの効果を感じたのが「RJ地肌ケアエッセンス」

半信半疑で使い始めました。

毎朝、毎晩、「RJ地肌ケアエッセンス」をつけて毎日マッサージを欠かさず続けていくうちに産毛が少しずつ生え始めた???って。

本当に、自分自身が一番驚いています。

前頭部の薄くなって少し透けて見えていた地肌が気にならなくなってきたんです。

山田養蜂場 RJ地肌ケアエッセンス 育毛剤 ローヤルゼリー 使用前の髪の状態写真

写真ではわかりにくいかもしれませんが、こんな感じ。

山田養蜂場 RJ地肌ケアエッセンス 育毛剤 ローヤルゼリー 使用後の髪の状態写真

どうですか?
マッサージの効果もあるんだとは思いますけど、続けてみるものですね。

 

「RJ地肌ケアエッセンス」に含まれている発毛成分

*血行を促進して発毛を促す成分

  • タマサキツヅラフジエキス(有効成分)
  • グルコシルヘスペリジン(ビタミンP)
  • ユーカリ葉エキス

タマサキツヅラフジエキスの有効成分が育毛をサポート。

頭皮の血流を促し新陳代謝を活発にし、毛根に栄養をたっぷり届けます。

さらに、髪の内部の脂質の酸化を防ぎ、髪の毛の潤いを保ちます。
ハリのある艶のある髪に。

 

*髪の成長を促す成分

  • 天草エキス

天草由来のグリチルリチン酸ジカリウムが、頭皮、毛根の状態を正常にします。
フケや痒みなどの予防にも。

また、紫外線などの刺激から頭皮を守り炎症を抑えます。

 

ローヤルゼリーの力

山田養蜂場 RJ地肌ケアエッセンス 育毛剤 ローヤルゼリー 髪の毛の仕組み

ローヤルゼリーは美容にもよいことで知られていますね。
ローヤルゼリーが髪の毛の悩みにも力を発揮する研究結果があります。

ローヤルゼリーの効果3つ

1つ、外毛根鞘細胞(がいもうこんしょうさいぼう)の増殖作用。

抜けた髪の毛の根元部分についている膨らんだ白い部分。
ここがしっかりとしていると髪の毛が抜けにくくなります

山田養蜂場の調べ。
外毛根鞘細胞にローヤルゼリーエキスを添加したものと添加していないものを72時間後に比較。

ローヤルゼリーエキスを添加したものの方が外毛根鞘細胞が20%以上増殖したという結果になったそうです。

 

2つ、毛乳頭細胞の増殖作用。

毛乳頭細胞は髪の毛を生やす指示を出す司令塔。
この毛乳頭細胞が増えるということは髪が増えるということが期待できます。

山田養蜂場の調べ。

毛乳頭細胞にローヤルゼリーエキスを添加したものと添加していないものを96時間後に比較。

こちらもローヤルゼリーエキスを添加したものの方が毛乳頭細胞の増殖が20%弱程みられたそうです。

 

3つ、頭皮に潤いを与える効果。

ローヤルゼリーエキスを4週間使い続けて肌の水分量を調べた結果。

4週間後にはローヤルゼリーエキスを配合したものを使った場合は、ない人よりも20%程増加したという結果になっています。

 

RJ地肌ケアエッセンスまとめ

山田養蜂場 RJ地肌ケアエッセンス 育毛剤 ローヤルゼリー 

ローヤルゼリーには頭皮の状態をよくして発毛を促す効果が期待できます。

私も実際にRJ地肌ケアエッセンスを使ってみて発毛してきたなと実感しました。

薄毛が気になってきたなという方は一度使ってみる価値はあると思いますよ。

あっ、これは私の個人的な感想です。
合う、合わないもあると思いますので参考までに。

こちらは以前6月ごろ記録として書いたブログです。よかったら見てみてね↓↓↓

山田養蜂場の「薬用 RJ地肌ケア エッセンス」を50代女性が使ってみた感想。

 

山田養蜂場ホームページはこちらから。

50代女性におすすめ!美肌・ダイエット・冷え性に効くお茶とハーブティー10記事まとめ。

50代更年期女性のひとみです。

50代女性のひとりとして、綺麗になるための食べ物、お茶、ハーブティー、栄養素など調べてブログに書いてきました。

美肌・ダイエット・冷え性に良い、お茶、ハーブティーについて書いてある記事をまとめてみたいと思います。

よければ参考にしてみてくださいね。

 

ダイエットに緑茶

50代女性 更年期 ハーブティー 健康茶 緑茶 カテキン

緑茶に含まれるポリフェノールであるカテキンの効果がすごい!

美肌効果としては美白、老化防止、保湿、日焼け防止など様々。

さらに嬉しいのは、緑茶にはダイエット効果もあります。
毎日、緑茶を飲むだけで綺麗になれる!?

*詳しくはこちらからどうぞ ↓↓↓

緑茶のカテキンが美肌へ導く!ダイエットにも効くって本当?

 

エイジング効果抜群のハーブティー

50代女性 更年期 ハーブティー 健康茶 エイジング効果

美肌とエイジングに効くハーブティー、メディカルハーブを10個厳選してご紹介しています。

ドライハーブの選び方から美味しい淹れ方、効果効能を分かりやすく説明しています。

*詳しくはこちらからどうぞ ↓↓↓

美肌つくりとエイジングケアにハーブティーが効く!しっとり美肌になるハーブ10選!

 

美肌に効くお茶

50代女性 更年期 ハーブティー 健康茶 美肌のお茶

美肌に効く3つのお茶。
マテ、ルイボス、ジューアールティーの効果効能。

マテ茶は、緑茶の5倍の鉄分を含み、ビタミンAも含有。
美肌に欠かせない2つの成分がたっぷりはい入っています。

ルイボスティーには、緑茶の50倍のフラボノイドが含まれ優れた抗酸化力を持つお茶。また、美肌に欠かせない鉄分、亜鉛も含まれています。

ジューアールティーにはたっぷりのポリフェノールが美肌をつくります。

*詳しくはこちらからどうぞ ↓↓↓

美肌に効くお茶!マテ茶、ルイボスティー、ジュアールティーでキレイになる!

有機ルイボスティーは長野県軽井沢にショップもある、
RTea room -Rooibos Tea Shop-がおすすめ。

有機にこだわったルイボスティーが購入できますよ ↓↓↓

楊貴妃も飲んでいた美肌のお茶

50代女性 更年期 ハーブティー 健康茶 美肌のお茶

美肌や痩身に効果のあるお茶3つ。
ハトムギ茶、蓮の葉茶、なつめ茶の効果効能。

はと麦茶は、シミ・そばかすに効果があり。
美肌に欠かせない鉄分やダイエット効果のあるナイアシン、利尿効果のあるカリウムが含まれています。

蓮の葉茶は、ダイエット、肌荒れ、むくみなどのお悩み解消に。
中国では痩身のお茶として親しまれています。

なつめ茶は、女性ホルモンのバランスを整えるビタミンpが含まれており更年期の女性にも嬉しいお茶です。

*詳しくはこちらからどうぞ ↓↓↓

楊貴妃も飲んでいた美肌に効くお茶!はと麦茶、蓮の葉茶、なつめ茶でキレイになる!

 

健康と美肌のお茶

50代女性 更年期 ハーブティー 健康茶 健康と美肌のお茶

シミ、そばかす、肌荒れを改善するお茶。
柿の葉茶、ウコン茶で色白美肌に。

柿の葉茶は、ビタミンCがレモンの10倍、緑茶の23倍含まれる美肌のお茶。
熱に強いプロビタミンCなのでお茶にして飲んでもビタミンが壊れず摂れるのもおすすめポイント。

ウコン茶は、シミ・シワ・老化防止に効果のあるクルクミンが含まれています。
また、ウコンは肝臓の働きをよくすることで知られていますね。
肝臓の働きがよくなることで、お肌も綺麗に。

*詳しくはこちらからどうぞ ↓↓↓

美肌になる健康茶!柿の葉茶とウコン茶はシミ・ソバカスに効果あり!

 

ダイエットと美肌に効くお茶

50代女性 更年期 ハーブティー 健康茶 ダイエットと美肌

ダイエット、美肌、糖尿病の予防にも効果が。
ギムネマシルベスタ、バナバ茶、サラシア茶で痩せる。

ギムネマシルベスタ茶は、インドで古くから糖尿病薬として使われています。
甘いものを食べても甘く感じなくなるという不思議なお茶です。

バナバ茶は、フィリピンで糖尿病の治療薬として使われています。
コロソリン酸が血糖値を低下させます。

サラシア茶は、インドのマハラジャの秘密のダイエット茶でした。
サラシノールが腸内でオリゴ糖を増やして便秘を解消します。

*詳しくはこちらからどうぞ ↓↓↓

美肌・ダイエット・便秘に効く!ギムネマシルベスタ、バナバ茶、サラシア茶!

 

ダイエットと美肌のお茶

50代女性 更年期 ハーブティー 健康茶 ダイエットと美肌

美肌とダイエット両方を叶えるお茶。
シモン茶、ヤーコン茶、どくだみ茶は大腸を元気にします。

シモン茶は、ブラジル原産の白サツマイモの葉を使ったお茶で、腸内の善玉菌の餌を増やして腸を健康にします。
美容面でも嬉しいビタミンKやビタミンEも含まれており美肌に。

ヤーコン茶は、インカ帝国時代から薬草として使われていました。
フラクトオリゴが大腸を健康にして便秘を解消します。

どくだみ茶は、薬効効果が多く大腸を健康にし便秘改善します。
美容面では美白効果、吹き出物やニキビ跡にも効果あり。
国の規格にそったものは便秘改善薬の医薬品として売られています。

*詳しくはこちらからどうぞ ↓↓↓

美肌、ダイエット、便秘に効く!シモン茶・ヤーコン茶・どくだみ茶を飲んで痩せる!

 

アレルギー対策と美肌のお茶

50代女性 更年期 ハーブティー 健康茶 アレルギーとお茶

アトピーやアレルギーなどに効果があるお茶。
シジュウム茶、アロエ茶、びわ茶でアレルギー対策!

シジュウム茶は、インカ時代からシジュウムの葉を皮膚病や傷の薬として使っていました。
セキステルペンという成分が免疫システムのバランスを整える働きをし、アレルギーの症状を和らげます。

びわ茶は、サポニンによる抗アレルギー、抗炎症の効果があります。

アロエ茶は、クレオパトラも飲んでいたと言われています。
アロエに含まれる成分に殺菌効果があり、皮膚の免疫力も強くします。

*詳しくはこちらからどうぞ ↓↓↓

アレルギーや美肌に効く健康茶!シジュウム茶、アロエ茶、びわ茶を飲んで綺麗になる!

 

美肌と冷え性に効くお茶

50代女性 更年期 ハーブティー 健康茶 冷え性改善のお茶

冷えは辛いですね。
私も冷え性で毎年冬になるとしもやけになります。
血流をよくするお茶で冷えを改善。

たんぽぽ茶、紅花茶、よもぎ茶でポカポカの身体を手に入れましょう。

たんぽぽ茶は、基礎代謝をあげるイヌリン、コリンが血の巡りをよくし身体を温めます。

紅花茶は、血の巡りをよくするビタミンEが含まれています。

よもぎ茶は、クロロフィルが新陳代謝をよくし、身体を温めます。
ビタミンもたっぷり含まれているので美肌にも。

*詳しくはこちらからどうぞ ↓↓↓

冷え性に効く健康茶!タンポポ茶、紅花茶、ヨモギ茶で綺麗になる!

 

更年期と美肌に良いお茶

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薬効を持った植物を使った自然療法「メディシナルハーブ」についてまとめています。

更年期におすすめのハーブの選び方、ハーブの効果効能。

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50代の女性におすすめ!味噌を毎日食べましょう。美肌効果や乳がんのリスクも減少します!

50代更年期女性のひとみです。

毎日、味噌汁食べていますか?
私は毎日1杯〜2杯食べています。

味噌は発酵食品なので体に良いということはいうまでもありませんね。

味噌は大豆から作られているので、女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンもたっぷり含まれています。

特に更年期の女性は毎日の食事に取り入れるといいと思います。

お味噌を食べるとどう良いのか?を今日はまとめてみますね。

 

味噌が体に良いわけ

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皆さんご存知の通り、味噌は大豆と麹、塩を加え発酵させて作られています。

発酵したお味噌は、必須アミノ酸8種類全てが含まれたスーパーフード。
これってすごくないですか?

  • トリプトファン
  • リジン
  • メチオニン
  • フェニルアラニン
  • スレオニン
  • バリン
  • ロイシン
  • イソロイシン

必須アミノ酸は一つでも欠けていると他のアミノ酸では代用できないため、タンパク質の合成ができないのです。

アミノ酸の欠乏は細胞の再生や修復ができなくなり、免疫力の低下の原因にも。

 

お味噌は、遺伝子の異変を抑えるということが研究によりわかってきたとのこと。

遺伝子の変異でガンになります。
そのガンの中でも、乳がんや胃がんを抑制する力があるんですって。

お味噌って素晴らしい〜。

 

味噌の摂取と乳がん・胃がん

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乳がん

女性12人に1人が乳がんになる時代
乳がんになる患者が増えていると病院のポスターでみたことがあります。

乳がんは現代の食生活なども関係しているらしい。

2003年に厚生労働省研究班が、味噌汁の摂取が多い人ほど乳がんになりにくいと調査発表しました。

*40〜59歳までの2万人を対象に調査した結果

●1日1杯未満の人よりも
●1日2杯は26%減少
●1日3杯は40%減少

するという驚きの数字が出ています。

 

胃がん

胃がんの発生も女性18人に1人とこちらも多いですね。
あっ、男性はもっと多く9人に1人とか。

1981年、国立がんセンター研究所の平山雄博士によると

毎日味噌汁を食べる人は、時々食べる人、食べない人に比べて胃がんの標準死亡率が低いと発表されています。

 

恐ろしい乳がん・胃がんの抑制効果が期待できるお味噌。
これは絶対に食べた方が良くないですか?

 

お味噌が美肌を作る

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「美肌を作る」これも女性にとっては嬉しいことではないでしょうか?
お味噌には抗酸化作用があるので老化を和らげる効果が期待できます。

お味噌に含まれる美容に良い成分

*タンパク質

肌・髪・爪をつくる栄養素。美肌には欠かせない成分
大豆にたっぷり含まれています。

*メラノイジン

抗酸化力がとても強くアンチエイジング力が高い成分。
美肌をつくる、コレステロール値を下げる、腸内環境も改善します。

*サポニン

活性酸素を抑えるので錆びない体を作ることができます。
血行を促進することで、新陳代謝が上がりお肌の隅々に栄養素が届き、肌荒れ・シミ・シワなど改善効果があります。

*ビタミンE

若返りのビタミンといわれるほど美容には欠かせない成分。
血行促進や肌荒れ改善効果で、くすみ、くまなどを改善します。

 

味噌と一緒に食べると効果倍増するもの

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味噌+食物繊維

野菜に含まれる食物繊維の整腸作用で便秘解消、
味噌の抗酸化作用により美肌を作ります。

 

味噌まとめ

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発酵食品である味噌が健康と美肌に良いことがわかりましたね。

その他の効能として、味噌に含まれるリノール酸と大豆レシチンはコレステロール値の上昇を抑える効果があります。

更年期を迎えた女性はコレステロール値が高くなる傾向にあるので、味噌汁を食べることが健康と美容の面の両方で良いということなのです。

毎日、一杯の味噌汁で元気で綺麗になりましょう!

薄毛・抜け毛が気になる50代。秋は抜け毛が増える季節です。頭皮ケアはどうする?

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50代更年期女性のひとみです。

まだまだ暑いですね。
でも、もうそこまで秋がやってきています。

そう、秋は抜け毛の季節なんです。
50代になって頭頂部と前髪のあたりが少し寂しくなってきた私。

美容院ではヘッドスパをしてもらったり、家では朝夕ヘッドマッサージもしっかり。髪の毛にはとても気を使っています。

でも、やっぱり秋には抜け毛が目立ちます。
それは自然のサイクルでどんな人も秋は抜け毛が増えるらしい。

少しでも頭皮を元気にして抜けていく髪の毛を減らしたい!
ですよね〜。

そんなわけで、頭皮を元気にすることをまとめてみようと思います。
皆様の参考になれば嬉しいです。

 

髪の毛を知る

50代女性 抜け毛 薄毛 育毛剤 頭皮ケア ヘアサイクル

髪の毛の寿命

女性の髪の毛の寿命は4〜6年
だいたい腰までの長さが限界と言われます。

寿命を全うした髪の毛は抜けて、頭皮が健康だとまた新しい髪の毛が生えてきます。

はい。
健康な頭皮(毛根)なら生え変わります!
ここ大事。

健康ではない頭皮(毛根)だと生えてこなかったり、生えてくるのが遅くなったりします。

健康な頭皮とは、少し前のブログにも書いたのですが、柔らかく青白い頭皮が健康な頭皮です。

 

1日に抜ける髪の毛

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1日の抜け毛は30〜100本
案外たくさん抜けていますね。

秋は春に比べて3倍抜けるというデータがあります。
人間も植物と同じように季節的サイクルというのがあるんですね。

春(芽吹く)〜秋(落葉)みたいな。

だから、秋の抜け毛はそんなに心配しなくても大丈夫。

 

頭皮を知る

頭皮はお顔の皮膚と基本的には同じ。

お顔と違うのは、

  • 毛穴の数
  • 毛穴の大きさ
  • 皮脂腺が多い
  • 頭皮には筋肉がない

 

毛穴にある皮脂腺はお顔よりも多く、なんと3倍
皮脂の分泌がとても多いのです。

頭皮にシャンプーで落ちきらなかった皮脂が残り酸化すると活性酸素が発生!
老化の原因になります。

 

皮脂対策として

  • 皮脂をシャンプーできちんと落とすこと
  • 活性酸素をなくすビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールが含まれたものを食べる
  • 睡眠不足にならないようによく眠る
  • 不規則な生活はしない
  • ストレスをためないようにする

 

血流をよくするために

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頭皮には筋肉がないので、血液は心臓から送られてくる力だけで流れています。

  • 頭皮をマッサージ
  • 運動をして体全体の血流をよくする

などで頭皮にも血液が十分に流れるようにしましょう。

頭皮の血流が悪くなる原因に目の使いすぎということがあります。
よく使う目に栄養が取られてしまっているのだそう。

パソコンやスマホ社会ですから、知らないうちに目を酷使しているのですね。

頭皮に血液がスムーズに流れるように頭皮をマッサージしましょう。

 

抜け毛予防にしたいこと

ブラッシング

シャンプーの前にブラッシング。
汚れも取れやすくなり血行もよくなります。

ブラシは、静電気の出ない固すぎないものを選びましょう。

  • 猪毛
  • 豚毛
  • 目が粗く先の丸い柔らかいナイロン素材のもの

 

シャンプーの選び方

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肌質も10人十色なので頭皮も乾燥している人から皮脂の多い人まで様々なタイプがあります。

自分の頭皮をじっくり観察してシャンプー選びをしましょう。
自分がどのタイプかわからないという人は、美容室で相談されるのも良いと思います。

 

頭皮の皮脂が多い人はクレイ(ドロ状)などが入った洗浄力が強いものを選び、しっかりと皮脂を落とせるものが良いですね。

頭皮が乾燥している人は洗浄力が弱いアミノ酸系のものがおすすめ。

 

髪の毛(頭皮)の洗い方

シャンプーはお顔と同じく優しく優しく洗いましょう。
ゴシゴシ洗いは禁物です。

地肌を傷めてしまいます。
地肌の汚れは揉み出すように、頭皮をマッサージするようにすると毛穴の汚れが押し出されます。

髪を洗うではなく、頭皮を洗いましょう。

 

自分の頭皮の状態を知る

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毛穴に皮脂が詰るということが薄毛の原因ということがあります。

自分の毛穴状態を知りたいという人は、毛穴をマイクロスコープで見ることができる美容院がありますので、頭皮をチェックしてもらうといいですね。

洗えているつもりでも、毛穴の汚れが落ちていないということがあります。
毛穴をみてびっくり!ということも。

私も以前マイクロスコープで自分の頭皮をみてびっくりしました。
洗えているつもりだったのに、毛穴に皮脂が・・・。

はい、それはもう驚きでした。

マイクロスコープ診断している美容院で、自分の頭皮を見てみるのをおすすめします。

 

育毛剤を使ってマッサージ

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育毛剤を使ってマッサージはおすすめします。

髪が少し薄くなってきたので、毎日育毛剤で頭皮をマッサージしています。

 

山田養蜂場のRJ地肌ケアエッセンス

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私が使ってみた山田養蜂場のRJ地肌ケアエッセンス!

3ヶ月ほど経ったころ、あれ?産毛が生えてきました。
今は前髪のところに4〜5センチくらいの短い髪の毛がパラパラ。

前髪を作ったわけではないのに、生えてきたんです!
これは、本当に嬉しい〜。

山田養蜂場の「薬用 RJ地肌ケア エッセンス」を50代女性が使ってみた感想。

 

Biove

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美容院で薄毛の相談をしておすすめされたBioveという頭皮トリートメント

こちらの育毛効果はよくわからなかったけど、地肌の色が綺麗になってきたのは感じました。

 

オルビスの薬用エッセンス SCALP&HAIR

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これはまだ使い始めたばかりなので効果のほどはわかりませんが、口コミがよかったのと、お値段がリーズナブルなので一度お試ししてみようかな?って。

しばらく使ってみてまた結果はご報告させてもらいますね。

使った感じはメントールが入っているので少しスッ〜とした感じ。
香りはメントールの香りが少しする程度です。

容器から出てくる育毛剤が少し多いのがちょっと困ってる。

サラサラの液状なので気をつけないとお顔に流れてきます。
少しずつ、少しずつ、垂れてこないように注意しながら頭皮に塗っています。

生えてきますようにと願いながら頑張って頭皮マッサージ!

オルビス スカルプ&ヘアエッセンスはこちらから詳しくみれます。

 

頭皮ケアまとめ

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頭皮は筋肉がないので血流が悪くなりやすいということ。
質の良い血液を送るためには、栄養をしっかり摂ることも大事なんだということもわかりました。

血流を上げるために

  • 頭皮マッサージ
  • バランスのとれた食事
  • 運動
  • 良質の睡眠
  • ストレスの発散

など、健康な頭皮のために気をつけたいと思います。
髪の毛が綺麗だとやはり若々しく見えますものね。

50代のおすすめヘアスタイル!いつも素敵な女優の石田ゆり子さん。

50代更年期女性のひとみです。

今日は私の大好きな「石田ゆり子さんのヘアスタイル」をインスタグラムからご紹介します。

現在49歳のゆり子さん。
とても素敵に歳を重ねている女性ですよね。

ナチュラルなミディアムヘアで女らしいヘアスタイル。

お肌もすべすべとした印象。
お化粧もとても自然な薄化粧。

50代になると、シミを隠そうとして厚化粧になりがちですが、このくらいナチュラルな方が清潔感があって素敵だと思います。

 

50代女性におすすめ!石田ゆり子さんのヘアスタイル

わたしの大好きな女優さんの一人。
石田ゆり子さん。

ヘアスタイルもお洋服も本当に可愛いです。

 

 

最近のインスタグラムの彼女。
笑顔がとても素敵ですよね。

彼女の着ているお洋服もとても参考になります。

Instagramのゆり子さんはシンプルでエレガントなものが多い印象。

 

このゆり子さんは、和装姿。
和服もお似合いですよね。

斜め前髪はとてもおすすめ。
女性を可愛く綺麗に見せてくれます。

口紅も頬紅も塗っているのかわからないくらい。
いいですね。

 

石田ゆり子さんのようにナチュラルな女性が憧れ

私の憧れのゆり子さん。
ちょっと年下な彼女なのですが、髪型も真似したことがあります。(照れ笑)

以前、美容師さんに「石田ゆり子さんのような髪型にしてください」。と恥ずかしながらも注文しました。

その美容師さんも『お任せください』と気持ちの良い受け答えで、仕上がりも大満足だった覚えがあります。

石田ゆり子さんのヘアスタイルは案外誰にでも似合うのでは?と思います。
あなたもお試ししてみてはいかが?

私は少し髪の毛が細くなって弱ってきたのでパーマを控えており、現在はボブスタイルに落ち着いています。

白髪染めはヘナに変えて、パーマもやめたら髪も元気になってきました。

ヘアスタイルや洋服など憧れの女優さんの真似をしてみる。
これとても楽しいです。

顔も体つきも全然違うとわかっていながらもなんかちょっと嬉しい感じ。

 

11月ロードショーの福山雅治さんと共演の「マチネの終わりに」 の石田ゆり子さん。

どんなゆり子さんが観れるのか・・・
映画公開がとても楽しみなわたし。

50代の女性必見!食事をよく噛んで食べるだけで健康と若々しさが手に入る。シワ・タルミ予防にも!

50代女性 30回噛む 唾液分泌 若返り 健康

更年期女性のひとみです。

まだまだ残暑が厳しいですね。
夏はもう少し。頑張ってのりきりましょう。

さて、あなたは食事の時、一口どのくらい噛んでいますか?
理想は30回噛むとよく言われますよね。

噛む回数は食べるものによりますね。

わたしは、カレーなど食べるときは30回咬めていません。(とほほです)
赤身のお肉などは比較的よく咬めていると思います。

タニタの食堂では、よく噛むようにとお野菜を大きくカットしていると聞いたことがあります。
それを耳にしてからは、なるべくお味噌汁の具なども小さく切らずにお野菜を入れるように心がけています。

噛むことは「健康にとても良いということ、若さを保つ」と良いこと尽くめです。
今日から一口30回を目標に食事を食べてみませんか?

 

お口の健康が老化と深〜い関係があるんです。

よく噛むことがどうして良いのか?
唾液の働きと唾液分泌対策をまとめてみますね。

 

噛んで唾液をたくさん分泌させるメリット

50代女性 30回噛む 唾液分泌 若返り 健康

唾液をたくさん出すことは、健康、綺麗、脳の活性化と嬉しいことがいっぱいです。

ダイエット

よく噛むことで満腹中枢が働きます
お腹いっぱいという信号が脳から出るので食べ過ぎ防止になります。

50代ともなると基礎代謝が低下してくるお年頃なので嬉しいですね。

 

シワ・タルミの防止・脳機能の活性化

唾液には、唾液腺ホルモンが含まれています。
唾液腺ホルモンは、お肌の細胞分裂を促進し老化を防ぐという効果があります。

もっと細かく説明すると・・・

  • 上皮成長因子・・・皮膚が傷ついた時に傷跡の修復を促す
  • 神経成長因子・・・神経細胞を活性化し脳神経の機能を回復させる

唾液には、若々しさと美しいお肌を作るホルモンが含まれているなんて知りませんでした。

 

表情筋を使うことによる筋力アップ

50代女性 30回噛む 唾液分泌 若返り 健康

顔の表情筋は約30種類。

噛むときに使う口の周りにある表情筋の「口輪筋」を鍛えると、皮膚が柔らかくなります。

「口輪筋」を動かし皮膚が柔らかくなると、顔のシワ・タルミを改善、アンチエイジングなど嬉しい効果がたくさん。

嬉しいことに噛むことは二重アゴの防止にもなるんですよ。

 

脳の活性化(ボケ防止)

歯が丈夫な人はボケないと言われますよね。

よく噛むことは、脳の大脳皮質を刺激し、脳の活動を活発にするんです。

顎の開閉は脳に酸素と栄養を送り、記憶力・思考力・集中力を高めるという効果があります。

わたし、40代後半から物忘れが多くなってきているので、よく噛んで脳の活性化を期待したいです。

 

唾液が口の健康を守る(口の中の菌の繁殖を抑える)

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唾液には細菌に対抗する分泌物が含まれ、ドライマウスや歯周病の原因となる活性酸素を抑える働きをします。

お口のトラブル防止にも唾液が深く関わっているのです。

  • 歯周病
  • ドライマウス
  • 口臭予防
  • 虫歯予防

 

ガン予防

唾液に含まれる「ペルオキシターゼ酵素」が発がん物質の作用を消す働きをするんだとか。人間の体ってすごいですね。

なんと、ペルオキシダーゼ酵素(唾液)に発がん物質を30秒浸すことで効果がみられるそうです。

30回噛む
これを守れば発がん物質も消える?
噛むだけでガンの予防ができるのなら、わたし毎日ガンガン噛みます!!

 

唾液が減る原因

50代女性 30回噛む 唾液分泌 若返り 健康

唾液の分泌量が減ってくると出る症状

  • 食べ物を飲み込みにくくなる
  • 口の中が乾きやすい
  • 口臭がキツくなった
  • 虫歯が増えた
  • 歯垢がたまりやすい

何か当てはまることがありましたか?

わたしは、口の中が乾きやすくなったなぁ、と感じることがあります。
朝、口の中が粘っている感じ。

口臭に関しては自分では感じにくいので、口臭チェッカーなるものを以前購入し気になるときに計測しています。

50代女性が「ブレス口臭チェッカー」を試してみた!その結果はいかに?!

どのくらい正確なのかはわかりませんが目安にはなるかな。
少し数値が高くなっているときはマウスウォッシュでクチュクチュしたり、スプレーをシュッとひと吹きしています。

 

唾液が減るのはどうして?

唾液が減る原因

  • 顔の筋肉を使っていない(無表情、会話をしていない)
  • 加齢
  • 女性ホルモン(エストロゲン)の減少
  • 糖尿病
  • 不規則な生活
  • 喫煙
  • ストレス
  • 薬の副作用

 

わたしが当てはまるのは、加齢や女性ホルモンの減少かな。
あなたも思い当たるところありましたか?

 

唾液分泌を増やすマッサージ

唾液を出す唾液腺マッサージというのがあります。
次の3箇所を刺激すると、不思議に唾液が出てきます。
試してみてね。

*耳下腺

上の奥歯のところを指でくるくる優しくマッサージする。

50代女性 30回噛む 唾液分泌 若返り 健康

 

*顎下腺

耳の下から顎の下まで軽く4〜5回押す。

50代女性 30回噛む 唾液分泌 若返り 健康

 

*舌下腺

顎の下をゆっくり10回くらい押す。

50代女性 30回噛む 唾液分泌 若返り 健康

 

唾液の分泌のまとめ

唾液の分泌がとても大切だということがわかりました。
今日から一口30回噛むを習慣にしましょう。

よく噛むことは健康と若さ、美肌にも良いこと尽くめです。

お金もかからないのもいいですよね。
一緒に綺麗になりましょうね。

頭皮の血行不足は肌を老化させる?頭皮マッサージで綺麗になる!50代女性の薄毛にも効果あり。

50代女性 頭皮マッサージ 薄毛ケア 美肌

50代更年期女性のひとみです。

今日も暑いですね。
熱中症対策をしっかりして元気に夏を乗り切りたいですね。

今日のテーマは、「頭皮マッサージで綺麗になる!」です。

頭皮とお顔の皮膚は繋がっているので、頭皮を元気にするとお肌にも張りが出て、たるみの予防になるのです。

 

頭皮を触ってみてください。
硬くないですか?

頭皮の健康な人は柔らかいとのこと。

 

そして、頭皮の色は青白いのが健康な状態です。

黄色は皮脂が溜まっている状態。
茶色は血行不良、赤い色になると炎症を起こしている状態です。

では、健康な頭皮なるためにできることを簡単にまとめてみますね。

 

血行不足には頭皮マッサージ

50代女性 頭皮マッサージ 薄毛ケア 美肌

お風呂に入って髪を洗う時に、マッサージをするように洗うだけでも良いです。

爪を立てないように、指の腹で優しく気持ちいいと思える強さでマッサージしながら洗いましょう。

50代女性 頭皮マッサージ 薄毛ケア 美肌

血行不良が原因の頭皮の色は茶色ぽくなっています。
血流が悪いと、栄養や酸素が充分に届かず肌の色がくすんでくるからです。

頭皮をマッサージして血流がよくなると頭皮の状態が徐々に改善されて健康な状態になってきます。
毎日の習慣にしましょう。

 

頭皮マッサージの手順

  1. 額のところから親指以外の指(4本の指   )をくるくると回すようにしながら頭の中央(百会)に向かってマッサージ。
    50代女性 頭皮マッサージ 手順 美肌・薄毛ケア 
  2. こめかみから耳上に指を置いて、頭の中央に向かってマッサージ。
    50代女性 頭皮マッサージ 手順 美肌・薄毛ケア 
  3. 襟足から頭の中央に向かってマッサージ。
  4. フェースラインを頭頂部からくるくると優しく耳上までマッサージ。
    50代女性 頭皮マッサージ 手順 美肌・薄毛ケア 
  5. こめかみから襟足に向かって親指で押すようにして撫で下ろします。
    50代女性 頭皮マッサージ 手順 美肌・薄毛ケア 

これを3回繰り返します。

リラックスタイムやお風呂の湯船に使っている時でもいいですから、気持ち良いと思える指の強さでマッサージしてみてね。

マッサージした後は、頭が軽くなって、目がよく見えるように感じますよ。

 

健康な頭皮のためにしたいこと

50代女性 頭皮マッサージ 美肌つくり 薄毛ケア 

頭皮をきちんと洗えていないと、毛穴に脂が詰まって髪のコシがなくなってぺったりしていまします。

案外、毎日シャンプーしているのに毛穴に脂が詰まっているという人がかなりいます。
トリートメントは地肌につかないように気をつけましょう。

シャンプーの前にしっかりとお湯で地肌を洗い流すことも大事。8割の汚れはお湯で落ちます。

シャンプーはしっかりとあわ立てて地肌をマッサージするようにして洗いましょう。

 

50代女性 頭皮マッサージ 美肌つくり 薄毛ケア

 

*健康な頭皮のためにしたいこと7つ

  • シャンプー前にお湯洗いをして汚れを落とす
  • シャンプーは刺激の少ないものを選ぶ(石鹸やアミノ酸系のシャンプー)
  • トリートメントは地肌につけない(脂が詰まる原因)
  • 育毛剤でスカルプケアをする
  • 睡眠をしっかりとる(睡眠不足は血行不良を招きます)
  • 食事はバランスよく
  • ストレスをためない。(ストレスとうまく付き合う)

 

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養毛剤や育毛剤などのスカルプケア商品も使ってみるのもおすすめ。

  • 毛穴に詰まった汚れや余分な皮脂を取り除く
  • 頭皮に潤いを与えて頭皮の環境がよくなる

毛穴が健康になると髪が元気になり、髪にコシが出てきて根元の立ち上がりもよくなります。

 

お得情報!

DHCヘアケア&育毛シリーズ は10月2日まで20%オフのキャンペーン中!
今なら2本で1800円→1440円(税抜)とお得になっていますよ。

 

頭皮ケアのまとめ

50代女性 頭皮マッサージ 美肌つくり 薄毛ケア

頭皮の血行不足はお肌にも悪い影響を与えます
美肌のためにも頭皮の血行をよくすることはとても大切です。

頭皮の血行がよくなると、お肌に栄養が行き渡り老廃物もスムーズに排出され美肌へと繋がります。

頭皮とお顔の皮膚は繋がっています。
洗浄力の強いシャンプーは避けて、地肌に優しいものを選んでくださいね。

薄毛にお悩みなら、山田養蜂場の育毛剤が私は効果がありました。
お試しサイズを使ってみて、実感できたら続けてみるといいと思います。

山田養蜂場の「薬用 RJ地肌ケア エッセンス」を50代女性が使ってみた感想。もよかったらみてね。

山田養蜂場の育毛剤「薬用RJ地肌ケア」は15日間のお試しセットがおすすめ。
500円(税抜)でお得にお試しできます。

ミネラルを使ったMIMCの化粧品。お肌に優しい化粧水とファンデーションがお気に入り。

50代女性 化粧品選び MIMC ミネラルファンデーション 化粧水

50代更年期女性のひとみです。

今日のお肌の調子はいかがですか?
私は、シンプルケアにしてからとても調子が良いです。

フェンデーションはお粉タイプ、石鹸で落とせるパウダーファンデーションかクリームタイプをその日の予定に合わせて使い分けています。

夜は、石鹸洗顔でメイクオフ

朝は、石鹸を使うけれど泡だてたのをTゾーンを中心に一回くるりとなぜるようにつけたらすぐにぬるま湯で洗い流すという方法に落ち着いています。

朝はお湯洗顔だけで良いらしいけれど、私はTゾーンが少々脂浮きしやすいタイプなので、石鹸を使わないとぬるりとした感じで気持ちが悪いのです。

10人いたら全ての人がスキンタイプが違いますから、自分の気持ちが良いこと、自分に合う化粧品を使うのが一番だと思います。

化粧品をつける量も、つける場所も足りないところに補うようにつけるというのがおすすめ。

私は、冬はクリームを使いますが、今のところ夏は自分の皮脂で充分足りているので使っていません。

なので、この夏は化粧水だけです。

現在使っているのは、MIMCの化粧水を2種類重ね付け。

以前、MIMCのコンシーラがすごい!と書いたので覚えてくださっているかな?

50代女性 化粧品選び MIMC ミネラルファンデーション 化粧水 コンシーラ

MIMCの美白コンシーラの効果にすごく驚いたので、化粧水とファンデーションも使ってみることにしたのです。

2種類の化粧水は、1つはさらりとしたもの、もう1つはとろみのある美容液のようなテクスチャー。

これだけで、私のお肌はしっとりと整います。
この化粧水を使うとクリームは必要ないので今年の夏は使っていません。

あとは、石鹸で落とせるファンデーション、チークと眉を整えるだけというシンプルなメイクにしています。

それだけ?って思いますよね。
でも、MIMCの化粧水にしてから肌の調子がすごく良くて安定しているんです。

私のお気に入りのMIMCの化粧品について少し書いておきますね。

 

MIMCの化粧水

50代女性 化粧品選び MIMC ミネラルファンデーション 化粧水

MIMCの化粧水は、

  • ビューティビオファイターピュアフルーティ(黄色のボトル)
  • ビューティビオファイタープリンセスケア(赤色のボトル)

の2種類があります。
香りは特にありません。

 

ビューティビオファイターピュアフルーティ

使用感はさっぱりとした感じ

(全成分)

水、BG、グリセリン、ゲットウ花/葉/茎水、レモングラス葉/茎エキス、乳酸桿菌発酵液、セイヨウシロヤナギ樹皮エキス、クコ果実エキス、リンゴ果実エキス、アセロラ果実エキス、オレンジ果汁、レモン果汁、ライム果汁、グレープフルーツ果実エキス、ブドウ葉/種子/皮エキス、ナツメ果実エキス、サンザシエキス、フランスカイガンショウ樹皮エキス、カミツレ花エキス、ローズマリー葉エキス、チャ葉エキス、カンゾウ根エキス、イタドリ根エキス、オウゴン根エキス、ツボクサエキス、キハダ樹皮エキス、乳酸桿菌/オリーブ葉発酵エキス、乳酸桿菌/ワサビ根発酵エキス、p-アニス酸、アニス酸Na、アルギニン、クエン酸Na、クエン酸

花や果実などのエキスがたっぷり入っています。

 

ビューティビオファイタープリンセスケア

赤いボトルの化粧水は少しとろみがあるタイプ。
お肌がとてもしっとりもっちりとします。

(全成分)

温泉水、BG、グリセリン、コメ発酵液、乳酸桿菌/ブドウ果汁発酵液、乳酸桿菌発酵液、セイヨウシロヤナギ樹皮エキス、乳酸桿菌/ワサビ根発酵エキス、ヒメフウロエキス、フランスカイガンショウ樹皮エキス、リョクトウ成長点細胞培養エキス、スフィンゴモナス培養エキス、タマネギ根エキス、クコ果実エキス、ブドウ葉/種子/皮エキス、アセロラ果実エキス、カミツレ花エキス、ローズマリー葉エキス、チャ葉エキス、カンゾウ根エキス、イタドリ根エキス、オウゴン根エキス、ツボクサエキス、キハダ樹皮エキス、ムラサキ根エキス、乳酸桿菌/オリーブ葉発酵エキス、キサンタンガム、アニス酸Na、p-アニス酸、アルギニン、クエン酸Na、クエン酸、トコフェロール、エタノール

こちらも色々なエキスが入っています。
私はMIMCの化粧水では刺激は全く感じませんが、何かのアレルギーを持っている人は要チェック。

 

化粧水をつけた感想は・・・。
刺激は何も感じません。
しっとり、もっちりした感じだけど、変なべたつき感はゼロ。
私の好きなテクスチャーです。

私は、MIMCの化粧水だけでお肌がしっとりするのでクリームを付ける必要性を感じなくなりました。

少々お高いかな?と思いますが私の場合、クリームを使わなくなったので逆にコスパが良くなりましたよ。

MIMC化粧品を使い始めてから、クリームを塗らなくてもお肌に潤いが出るようになりました。
私には合っていると思います。

 

MIMCのファンデーション

50代女性 化粧品選び MIMC ミネラルファンデーション 化粧水

私はMIMCの2種類のファンデーションを使ってみました。

家にいる時と近くにお買い物に行く程度の外出の時は、SPF20 PA++ミネラルクリームファンデーションタイプのものを。

1日中外出するときには、紫外線カットの強いSPF50+ PA++++プレストタイプのミネラルエッセンスモイストEXを使うようにしています。

どちらも石鹸でオフできるファンデーションなのが嬉しいです。

クレンジングがお肌を傷める原因だと知ってから、クレンジングなしの化粧品を探して使うようになりました。

このMIMCの他にはETVOSのミネラルファンデーションを使っています。
ETVOSもおすすめです。

石鹸でメイクを落とすようになってから、お肌の調子がとても良くなりました

クレンジング剤には界面活性剤や防腐剤などお肌に刺激になるものがたくさん入っているからでしょう。

 

ミネラルクリーミーファンデーション

50代女性 化粧品選び MIMC ミネラルファンデーション 化粧水

(全成分)

野菜油、スクワラン、ミツロウ、カルナウバロウ、ヒマワリ種子油、プロポリスエキス、ザクロ種子油、カミツレ花エキス、プルケネチアボルビリス種子油、ハスエキス、ビターオレンジ花油、モモ葉エキス、ホホバ種子油、ニオイテンジクアオイ油、トコフェロール、酸化亜鉛、カオリン、マイカ、酸化チタン、酸化鉄、グンジョウ、水酸化Al

 

クリームタイプのファンデーションはしっとりとした艶のある仕上がりで、時間が経つほどにお肌の潤いが出てツヤツヤになります

クリームタイプは少し伸びが悪く感じるので、私はパフで付けずに指にとってお肌にトントンと優しくなじませるようにして付けています。

お肌をこすらないように優しくね。

 

ミネラルエッセンスモイストEX

50代女性 化粧品選び MIMC ミネラルファンデーション 化粧水

天然のミネラルと植物性由来の成分で作られています。

天然のミネラルの力だけでSPF50 PA++++という高いUVカット効果を実現させています。使ってみて感じるのはとてもお肌に優しいファンデーションということ。

 

(全成分)フレッシュニュートラル色

マイカ、酸化チタン、スクワラン、シリカ、ラウロイルリシン、オプンチアフィクスインジカ種子油、テリハボク種子油、スクレロカリアビレア種子油、スイカ種子油、シアバターノキエキス、アルガニアスピノサ核油、オリーブ果実油、ホホバ種子油、ヒマワリ種子油、結晶セルロース、ステアリン酸、トコフェロール、アルミナ、酸化亜鉛、カオリン、酸化鉄、水酸化Al、酸化スズ

 

プレストタイプのファンデーションはサラサラとした付け心地で軽いのですが、時間が経つほどしっとりとしてきます

プレストタイプはパフに付けて優しくお肌の上を滑らせるようにして付けると綺麗につきます。クリームタイプより付きが良いです。

ミディアムベージュ色は、レビューで少し暗めのお色ということでしたので、フレッシュニュートラル色にしました。
フレッシュニュートラル色はとてもとてもお肌を明るく綺麗に見せてくれます

夜まで化粧崩れなしのファンデーション。
とてもおすすめですよ。

 

ポイントメイク

50代女性 化粧品選び MIMC ミネラルファンデーション 化粧水

チーク

チークは「ミネラルクリーミチーク01番」サニーピンクを使っています。
綺麗な発色とクリームタイプなので艶があってとてもしっとりとしています。

トントンと頰に置くように付けています。

口紅は使いません。塗っていません。

口紅はここ1年くらい付けていないのですが、付けなくなってから唇の色が綺麗になりました。

とても不思議。

唇の色が薄いピンク色なので日焼け止めのリップを塗って終わり。
口紅を塗らなくなってからは外食をしても気にならなくなったので楽チンです。

写真のようにお肌には艶が出て、唇もツヤツヤになってきました。

MIMCのホームページはこちらから。

 

まとめ

50代女性 化粧品選び MIMC ミネラルファンデーション 化粧水

私は、乾燥肌なんですけれど、MIMCの化粧品を使い始めてから洗顔後も急いで化粧水を付けなくても大丈夫なくらいお肌が潤ってきました。

オイルクレンジングもやめたのでそれもよかったのだと思います。
クレンジング剤には界面活性剤が入っていいるのでお肌のバリア層を壊してしまい、乾燥したお肌になってしまうようです。

石鹸洗顔と化粧水だけでも大丈夫なまでにお肌が回復してきたってことです。

ちなみに肌断食というのもありますが、私はそこまでストイックになれません

紫外線も怖いし、50代の何も塗らない顔というのはよっぽど美しい人ならともかく、私には無理です。

ファンデーションを塗って綺麗にしてなくちゃ、気分が下がります。

というわけで、なるべくお肌に塗るものは少なく、お肌に優しいものにしたいと思っています。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
化粧品選びの参考になれば嬉しいです。