「打つな!飲むな!死ぬゾ!!」|新型コロナ対策に食べたい食品!コロナが重篤化しやすい人の特徴。

こんにちは。ひとみです。

お元気にお過ごしでしょうか。

新型コロナの感染者の話題、感染者の人数が毎日テレビから流れてきますね。
新しい変異株の話もあってテレビの報道は不安を煽っているように感じます。

色々な情報を集めて自分なりにどうするべきか、コロナ対策はどうする?
ということを日々考えています。

ワクチンに関する情報も色々あり、こちらも不安だらけです。
ワクチンで死亡のニュースはテレビではあまり報道されていないようにも感じます。

そんなことを感じてYouTubeやツイッターなどから生の情報を取り入れています。
先日、面白そうな本を見つけて読んでみました。

飛鳥昭雄著の打つな!飲むな!死ぬゾ!! という本です。

タイトルがすごいインパクトなので手にとってしまいました。

何が真実なのかはコロナが落ち着いてから数年経たないとわからないかもしれません。この本の内容が全て正しいかどうかはさておき飛鳥昭雄さんの本にはパンデミックの核心らしいことが書かれておりとても興味深く読みました。

この本の中でもう皆さんご存知かもしれないですがコロナ対策に食べたい食品について書かれていました。これ私のブログに来てくださっている方へお伝えしたいと思って。

詳しく知りたい方は飛鳥昭雄さんの本を読んでくださいね。
(内容には偏りがあり賛否両論のある本です。事実なのかどうかはわかりません)

 

コロナ対策に食べたい食品

本に書かれていたのは日本食がとても良いということでした。
血液をサラサラにしてくれる食べ物がおすすめです。

コロナにかかると色々なところに血栓ができると言われています。
肺炎になって息苦しいと訴える人が多いですね。
肺の血管が詰まる肺梗塞になるからだと書かれていました。

また、血栓は脳にできると脳梗塞、心臓にできると心筋梗塞になり重篤化するとのこと。とにかく血流をよくするというのがとても大事だということでした。

 

具体的に何を食べると良いのかというと・・・。

  • 昆布・わかめ・海苔(海産物)
  • 納豆・豆腐・味噌汁(大豆食品・発酵食品)
  • 緑茶(カテキン)

毎日食べていそうな食品ですね。
日本人が重篤化しにくく死者が少ないのは伝統的な食事にもあるのかもしれませんね。

コロナにかかっても重篤化させないために納豆や昆布などを食べましょう。
緑茶はコロナだけではなく、風邪予防にもうがいをすると良いと言われていますね。

 

*おすすめのサプリメント

小林製薬の「ナットウキナーゼ」


小林製薬 ナットウキナーゼ

なかなか家で食事を取れない人にオススメなのがサプリメント。
そんなにお高くないしこれ良さそうです。

 

新型コロナで重症化しやすい人

コロナにかかっても無症状や重症化しない人もいる中で重篤な症状になりやすい人はこんな人。

  • 肥満
  • 糖尿病
  • 高血圧
  • 脂質異常症
  • 喫煙する人

このような基礎疾患のある人は要注意です。
日本でコロナの死者数が欧米に比べて少ないのは肥満の人が少ないこともあるのかもしれませんね。

 

PCR検査について

PCR検査についても色々な情報がありますね。

PCR検査は偽陽性という判定が出ることがあるそうです。
今回読んだ本には、8割以上がジャッジミス!と書かれていました。

テスラのCEO  イーロン・マスク氏がコロナ陽性と判定された時のこと。
同じ日に4回別のところでPCR検査を受けたところ4回中2回が陰性と判定されたとのこと。この判定を受けてPCR検査はいい加減というのを警告されています。

Bloomberg Newsを参照しました

ノーベル賞学者でPCRの発見者「キャリー・マリス」はPCRは感染症検査の使用を禁止すると言っていたそうです。正確に判定できないということがわかっていたからですね。
2019年の8月に死因不明でお亡くなりになっています。

 

2020年6月18日「厚生省新型コロナウイルス感染症対策推進本部」では
全国の都道府県の衛生担当者に当てた通知書に

「PCR検査で陽性反応が出た患者で亡くなった場合、厳密な死因を問わず、新型コロナ死亡者として全数を公表するように命ずる」とあります。

これを読む限り、新型コロナの死亡者数は本当のところどうなのかな?と思いました。

厚生労働省のPDFはこちら

 

最後に

コロナは感染してもほとんどの人が軽症から中等の症状とのこと。
入院することなく回復されることが多いらしい。

私の周りにコロナに感染した人いないです。
感染しても無症状なのかしら?

PCR検査もmRNAコロナワクチンも新しいものばかりで、一般人の私にはよくわかりません。ただ、正確な情報をテレビは報道して欲しいなと思います。

ワクチン接種は強制ではないので良く考えてから接種したいです。

伝統的な日本食を食べて血液をサラサラにすることと、免疫力を落とさないようにしてコロナに感染しないように気をつけたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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私が読んだ本はこちら


打つな!飲むな!死ぬゾ!

口臭がきになる50代女性が「ブレス口臭チェッカー」を試してみた!その結果はいかに?!

50代女性 気になる口臭 口臭チェッカー

50代更年期女性のひとみです。

以前から自分の口臭が気になっていました。
気にするばかりで本当はどうなのか?知りたくて「ブレス口臭チェッカー」を購入して計測して見ました。

口臭チェックして口臭を気にせずに話ができるようになればいいなということで。

さて、その口臭チェッカーを早速試してみることにしました。

 

50代女性が「ブレス口臭チェッカー」で計測した結果

50代女性 気になる口臭 口臭チェッカー

今回購入したブレス口臭チェッカーは5段階レベルで表示されます。

感知するところに5秒息を吹きかけます。
たったそれだけです。
簡単に測定できるのがいいですね。

ブレス口臭チェッカーで計測

では、早速測ってみた結果を発表します。
歯磨きなし、食事してから30分後の数値。

50代女性 気になる口臭 口臭チェッカー
レベル2と出ました。

ちょと悪い。
まぁまぁ臭うレベルです。

これは気をつけないといけません。
食後の歯磨きは必須です。

続いて、歯磨き後に計測した数値。

50代女性 気になる口臭 口臭チェッカー
レベル1と出ました。

気にしなくても良い普通のレベルです。

歯磨きをすると数値が一つ下がりました。
でも0ではありません。
口臭に注意しないといけないです。

この後数日の間、何度計測しても1か2です。
それ以上は出ませんでした。

ということは、気にしていた口臭はまぁまぁ大丈夫ってことかな。
ホッと一安心。

口臭の度合いが数値でわかるのはありがたいです。
どこまで正確かはわかりませんが、歯磨き後にレベルが下がったところを見ると信用してもいいかな、と思います。

 

口臭チェッカーを使ってみた感想

50代女性 気になる口臭 口臭チェッカー

口臭が気になり初めてから歯磨きするときには舌もしっかりと洗うように心がけていました。

数値が1、2のレベルだったのは舌苔もしっかり落とすように気をつけていたからかもしれません。これからも気を抜かず口臭に気をつけたいです。

レベル0になるまで頑張りたいなぁ。

どうしても気になるって時はサプリもありかな。

 

50代女性の口臭まとめ

50代女性 気になる口臭 口臭チェッカー

更年期に突入してから、なんだか口が渇くというかネバネバすることが多くなりました。

これ、更年期になると唾液が減少するかららしい。
そして緊張した時なども唾液の量が少なくなります。

口臭を少なくするには唾液をたくさん分泌させることが大事なので、ガムを噛んだり水分をこまめに補給したりと心がけるようにしています。

口臭が消えるというサプリもあるのでそういうのも試してみるのもいいかも。

私は、レベル1、2なのでこのまま様子をみてレベルが上がってしまったらその時にサプリに頼ろうかなと考えています。

ほんと気になる口臭。
口臭が気になるなら口臭チェッカーで計測してみると安心かな。

人と会う時には欠かさず口臭チェッカーで臭いを確認するのを習慣にしようと思いました。

綺麗な息で毎日を気持ちよく過ごしましょう。

 

↓↓↓こちらもよければ見てみてね!

50代更年期女性は口臭に注意!口臭の原因とは?ドライマウスになっていませんか?

50代更年期女性は口臭に注意!ドライマウスになっていませんか?口臭の原因9つ。

50代女性 口臭 更年期女性 ドライマウス

50代女性のひとみです。

口臭って気になりませんか?

私は、50代に突入してからもしかしたら臭っているのでは?と思ったことがあるんです。

それは、話している相手の表情とか仕草で・・・。

でも、自分の口臭はなかなか気づかないもので(汗)

家族に聞いてみたんだけど、大丈夫だよって言われて。

でも、なんだか不安で心配なんですよね。

そこで、口臭の原因と対策について調べてまとめてみることにしました。

 

口臭の原因とは?

  • ドライマウス
  • 胃腸の病気
  • 歯の汚れ
  • 歯周病
  • 虫歯
  • 舌苔
  • 呼吸器系の病気
  • 肝臓の病気
  • 食べたものの匂い

ドライマウス・・・唾液の分泌が少ない

ドライマウスは、唾液には抗菌作用があるのですが、その唾液が少なくなることで口の中に細菌が増え口臭の原因となります。

50代更年期年代の女性はエストロゲンの減少によって様々なところが乾燥します。
お口の乾燥も更年期の症状のひとつです。
水分を補給したり、エストロゲンを増やすサプリメントなどを取り入れたりしましょう。

50代女性 口臭 更年期女性 ドライマウス ガム

「私は、ドライマウス予防にガムを噛んだり、水分をとったりしています」。

 

胃腸の病気・・・胃炎や腸内の腐敗菌によるもの

胃腸が悪くなると口臭が強くなることは良く聞きますよね。
ストレスや暴飲暴食しないようにしましょう。

胃下垂、胃拡張、十二指腸潰瘍などになると消化する力が弱ります。
胃で消化されない食べ物の匂いが食道を通って戻ってきて口臭となります。

 

歯の汚れ・・・歯石、歯垢によるもの

50代女性 口臭 更年期女性 ドライマウス 歯磨き

歯石、歯垢はなかなか付いたものは自分では取りきれないので歯科医院でお掃除してもらいましょう。

半年に一度は予防的に歯科医を訪れて虫歯のチェックもしておくと安心ですね。

 

歯周病・・・歯肉炎や歯槽膿漏によるもの

歯石や歯垢が溜まっ他ところに細菌が住みつくことでおこります。
歯磨きをしっかりすることと、歯石や歯垢のお掃除に歯科医院に定期的に行くといいですね。

25歳以上の日本人、半数の人に炎症があるとされているほどです。

歯槽膿漏は初期の頃はわかりにくいのですが、症状が進むと歯肉が黒ずんできます。
慢性化すると完治しにくいので早めに対策をしましょう。

予防として、口の中を清潔にすることと、良く噛んで食べるとことで唾液が増えて口の中の自浄作用が増進し歯槽膿漏になりにくくなります。

 

虫歯・・・神経が腐って臭うもの

歯磨きをしっかりすることはもちろん、できてしまった虫歯は早く治療しましょう。
神経が腐ってしまうと、かなり臭いがきつくなってしまいます。

 

舌苔・・・舌の汚れによるもの

50代女性 口臭 更年期女性 ドライマウス 舌苔

舌が白く苔が生えたようになった状態。苔から臭いがします。

舌苔を取り除くようなものも販売されていますし、歯磨きをしっかりして口の中を清潔に保つことも大切です。

50代女性 口臭 更年期女性 ドライマウス 舌苔
舌のブラシ。
わたしは歯ブラシで軽くササッとなぜるようにしています。

強くこすると、舌の味蕾を傷つけてしまいます。
優しく、優しくね。

 

呼吸器系の病気・・・気管支炎、肺の病気

気管支炎や肺の病気になると、痰などの分泌物が増えます。
分泌物が口臭の原因となります。

予防としては、病気を治すことと、痰がきれやすいように水分を十分に取ること。

 

肝臓の病気・・・肝硬変、肝炎によるもの

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肝臓の機能が低下すると、硫化メチルの匂いが混じった口臭となります。

予防としては、アルコールを控え飲みすぎないこと。

 

食べたもの・・・臭いの強いものを食べた一時的なもの

ニラ、にんにく、玉ねぎなど臭いの強い食品を食べたあとは誰でも口臭があります。

これは注意すれば大丈夫。
大切な人に会うときには臭いの強いものは食べないようにしましょう。

 

口臭の原因まとめ

50代女性 口臭 更年期女性 ドライマウス

ざっと、調べてみたところ口臭の原因となるものは病気や口の中の汚れ、ドライマウス、食べたものなど様々なことが臭いの原因となるということでした。

まずは口の中を清潔にすること、綺麗に歯磨きすることで解決できそうですね。

何らかの病気からの場合は、病気を治すことが肝心です。

50代更年期の女性はエストロゲンが減少することで、粘膜などの潤いが減少したり、唾液が少なくなったりするようです。

女性ホルモンが増えるようなサプリメントを取り入れるのもおすすめです。
私は大塚製薬の「エクエル」を飲み始めて更年期の様々な症状が改善されましたよ。

また、なるべく水分をとって口を潤すようにしたり、ガムを噛んで唾液が出るようにすると良いですね。

これで口臭バイバイ〜です。

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