更年期真っ只中の５０代の管理人です。
エクエルってご存知ですか？
ユニークなCMで一度はご覧になったことがあるのではないでしょうか。
そのテレビコマーシャルで更年期女性に扮する「奥貫薫」さんがとっても素敵なんです。
そして、ご主人役の利重剛さんの「キレイだよ」って一言が本当に最高！
〜セリフはこんな感じ〜
奥貫さん：あついなって思うとね、落ちつかなくなってね、
ますますあつくなっていくみたい
利重さん：そう
奥貫さん：年かなぁ・・・
利重さん；キレイだよ
奥貫さん：うそつき
Ｎａ：そんな年代の女性たちへ。
エクエル。
〜 END 〜
知ってる〜知ってる〜。じゃないですか？
お友達とも出かけた時に、「暑〜い！寒〜い！」と忙しい更年期の私たちなんです。
あるある！なんですよね。
ということで、私もエクエルを飲んでみることにしました！
どんなものなのかということをわかりやすく書いてみようと思います。
エクエルってどんなもの？
エクエルは大塚製薬から販売されている、エクオールサプリメントです。
エクオールというのは前回のブログに書かせてもらいましたが、
自分で作れる人とそうでない人がいるんですね。
大豆イソフラボンのダイゼインという成分が、腸内細菌によりエクオールに変換されることで産生されます。
いくら大豆製品を食べてもエクオールの恩恵を受けれない人がなんと、2人に1人いるそうです。
なぜか？というと、
エクオールに変換させる腸内細菌が体の中にいないのが原因なんですって。
そんな人のために、エクオールをそのまま食べて補いましょうというサプリメントがエクエルです。
私がエクエルを選んだのは、品質と安心とエクオールの成分量。そして素敵なCM。
大塚製薬はこの製品を作り出すために１８年もの年月をかけて、日本人に合う菌を探し出したということです。
その菌とは乳酸菌の「ラクトコッカス20-92」。
チーズなどにも含まれる乳酸菌と同じもの。
エクエルは合成・抽出・濃縮を一切行っていないところも安心です。
乳酸菌を発酵させて作られており、食品としてとても安心して摂れる製品だと思います。
エクエルはどんな形状？
エクエルは案外大きいです。
長さが1,5mmくらいはあります。
よくあるカプセルくらいの大きさかな〜。
私はお薬を飲むのが苦手なので、少し噛んで小さくして飲んでいます。
エクエルの成分はどんな感じ？
エクエルは一日４粒を目安に飲みます。
４粒に1日に必要なエクオールが１０mg含まれていますよ〜。
４粒に含まれる栄養成分
- エネルギー：11.4kcal
- タンパク質：0～1.2g
- 脂質：0～0.8g
- 炭水化物：1.5g
- 食塩相当量：0～0.02g
- S-エクオール：10mg
- 大豆イソフラボン（アグリコンとして）：6.4mg
気になる原材料
- 大豆胚芽発酵物
- オーツ麦ファイバー
- 寒天/セルロース
- HPMC
- 着色料（参加チタン、カラメル）
- 酸化ケイ素
- タルク
香料や保存料は含まれていないので安心です。
注意：大豆アレルギーの人は飲まないでくださいね。
↓↓↓ひとみがエクエルを飲んで感じたことを話しています。
エクエルのまとめ
私は飲み始めて間もないので、まだ効果の実感はありません。
これから更年期の症状が、少しずつよくなることを期待しつつ飲んでいきたいと思います。
このエクエルは、ホルモン補充療法や漢方薬を飲むほどでもないという更年期症状の軽い人にはとてもいいのではないのかな？と思います。
以前にも書きましたが、プレ更年期が辛くて、２年ほど漢方薬のお世話になりました。
その後症状も軽くなり漢方薬も飲まなくなりました。
そして、現在更年期の後期症状（ほてりや発汗など）が現れているという現状です。
案外症状が軽いので、私はこのエクエルで様子をみることにします。
また、その後の体の変化などがありましたら、ブログに書かせてもらいますね。
では、辛い更年期を元気に乗り切りましょう〜。