５０代女性のひとみです。
目の疲れ感じていませんか？
私は毎日パソコンやスマホを使うことが多いので、目が疲れやすいです。
というわけで、ルテインの入ったサプリメントを飲んだり、ニンジンジュースを飲んだり目に良いと思われることをしています。
ブルーベリーもアントシアニンが入っているので目に良いことはもうみんな知っていますね。
今回わたしが購入したマキベリーはブルーベリーよりもアントシアニンの含有量がとても多いというスーパーフード。
まぁ、食品なので効果すぐには現れないと思います。
しかし、サプリメントのように添加物が入っていないので安心して摂取できるということろがいいと思いませんか。
マキベリーについて簡単にまとめますね。
マキベリーってどんなもの？
スーパーフード、スーパーフルーツと呼ばれるものです。
チリ南部のパタゴニア地方にのみ自生している木。
「聖なる木」「神秘の木」と言われています。
ブルーベリーよりもポリフェノールのアントシアニンが１４倍、
アサイーと比べても５.４倍入っています。
これすごくないですか？
アントシアニンは目の網膜で光を受け止めるロドブシンという物質の合成を助けて目の疲れを和らげ、目の毛細血管の血流を改善する効果があります。
マキベリーに含まれるデルフィニジンも同じような働きをし、目の疲れ予防に良いとのこと。
スーパーフルーツと呼ばれるものにはノニ、キウイ、ライチ、ベリー類などがあります。それらのスーパーフルーツの中でも「マキベリー」は最高レベルの抗酸化力を持っています。
抗酸化力は老化防止効果があり、お肌にもいいですね。
これ２度美味しい！
マキベリーの効果効能と栄養素
マキベリーの効果効能
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マキベリーに含まれる栄養素
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今回購入したマキベリーは粉末状になっているので摂りやすいのも魅力なんです。
フリーズドライなので添加物も一切なし、マキベリーがそのまま粉末になっています。
お味は少し酸味があるのかな？って感じでほぼ無味無臭です。
私はヨーグルトに入れて食べていますが、紫色になってとても綺麗〜。
アイスを作るときに混ぜたり、パンやケーキに混ぜて紫色にするのも綺麗そうです。
わたしが購入したのはヘルシーカンパニーのもの。
ここヘルシーカンパニーは、品質の良いものがお安く手に入ります。
マキベリー フリーズドライパウダー
１００g入って １，９８０円。
JASの表示があり、有機栽培されているので安心ですよ。
１００gあたりの栄養成分
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私は毎朝、ヨーグルトに小さじ１弱入れて食べています。
１００g入っているのでかなり持ちそうなのでお値段的にはお高くないと思いますよ。
マキベリーの効果はあった？
マキベリーを摂り始めて１ヶ月。
何か変化があったのかというと・・・
まだ劇的な変化は感じていません（汗）
毎日続けることで何かしら体に良いと信じて続けてみようと思っています。
目の疲れに効果が現れると嬉しいんだけど。
おまけでお肌が綺麗になるといいな。
マキベリーは粉末状で使いやすいので、お料理やお菓子作りにもいいかな。
最後まで読んでいただきありがとうございました。