[PR]50代の女性が「美顔になる音楽CD」を聴いてみた。本当に顔やお肌が若返る?

50代の女性ひとみです。

内なる美容液を分泌させるという「美顔になる音楽CD」を手に入れました。
このCDの効果は本当にあるんだろうか?と半信半疑で聴き始めました。

実際に聴いてみて自分が感じたことを書いてみたいと思います。

今回聴いたのは、少し前になりますが、
2018年発売の「ゆほびか」という雑誌の付録のCDです。

付録のCDは医師推奨の特殊音響で美顔になるというもの。

音楽を聞くだけで美顔になるなんて!
そんなことが本当にあるのなら嬉しすぎますよね。

サブリミナル・ライターのひらやまれいこ先生が監修。
ひらやまれいこ先生はたくさんのCDを監修されています。
とても興味深いものが多いです。

サブリミナルCDについてAmazonの説明文には

サブリミナルCDとは
潜在意識に働きかけて、
マイナスの自己イメージをプラスに書き換えて、
理想の自分を引き寄せます。

音楽の中に特殊な技術でナレーションを潜ませているので
聞こえるのは心地よい音楽だけです。

という説明されています。

説明の通り聞こえてくるのは音楽だけです。
ナレーションが潜んでいるなんて全く感じません。

50代女性 若返り 美顔になる音楽CD サブリミナル効果

私は、この「美顔になる音楽CD」を聞いた感想としては、
心が落ち着き、心が安らぐ感じがします
何度聞いても飽きません。
こんな不思議なCDは初めてです。

聴き始めて2週間。
美顔の効果は???と思っていたのですが、2週間を過ぎたあたりでおでこのシワが薄くなっていることに気づきました。ちょっと驚き!!
お肌に透明感も出てるような気がします。

もう一つ嬉しいことは、このCDを聴き始めてから不眠気味だったのがよく眠れるようになりました。

 

「美顔になる音楽CD」とはどんなもの?

50代女性 若返り 美顔になる音楽CD サブリミナル効果

体験者203名の感じた効果や実感!上位12!

  1. 心が前向きになった
  2. 顔つきが明るくなった
  3. 肌にツヤが出た
  4. 顔の疲労感が取れた
  5. 頬のたるみが引き締まった
  6. 顔の曇りが取れた
  7. 顎のラインがスッキリ
  8. 目がぱっちり
  9. ほうれい線が薄くなった
  10. 目の下のたるみが引き締まった
  11. シミが薄くなった
  12. シワが薄くなった

などの効果があったと回答されています。

203名のうち173名が効果を実感したとのこと。
30名(15%)の人は効果を感じないと回答。
85%の人が何かしらの効果を実感したというのはすごいですね。


顔の若返り法 たるみ、シミ、ほうれい線が消えた!
こちらにも同じCDが付いています!

 

美顔になる音楽CDに収録されているメッセージ

50代女性 若返り 美顔になる音楽CD サブリミナル効果

サブリミナル状態で収録されているメッセージ。
7つのチャクラのテーマに対応し、潜在意識(無意識)良い方向へとを変えていきます。

チャクラの意味と色 
★第一チャクラ:命、体のレベルのエネルギーを高める
(リラックスする、穏やかな顔になる
 ★第二チャクラ:創造、物質界レベルのエネルギーを高める
(本質と繋がる、肌が透き通ってくる
 ★第三チャクラ:情熱、飛翔のエネルギーを高める
(自尊心が高まる、弾むような肌になる
 ★第四チャクラ:愛、愛情レベルのエネルギーを高める
(イメージの力が高まる、笑顔が広がる
 ★第五チャクラ:精神のエネルギーを高める
(信念、意志が強くなる、赤ちゃんのような肌になる

★第六チャクラ:叡智のエネルギーを高める
(人格が向上する、愛され顔になる

 ★第七チャクラ:宇宙のエネルギー
(宇宙の叡智と一体になる、顔も心も幸せに満たされる

潜在意識がポジティブに変わると、お肌も顔もイキイキと若々しくなってくるとのこと。

知らず知らずのうちに、自分を「もう若くないから、お肌が荒れている」など思っているとどんどん老け込んでしまいます。

そんなネガティヴな潜在意識をポジティブなイメージに変えてくれるという音楽なのです。

心の持ち方一つで人は変わるのかもしれません。
表情が明るくなるだけでも絶対に綺麗になれる気がしますよね。

 

私が感じた変化

お顔の変化として、

最初にも書きましたが、お肌に透明感が出てきたこと。
おでこのシワが薄くなったのはとても嬉しいです。

心の変化としては、

このCDを聴き始めて、心がすごく穏やかになったと感じています。

内なる何かが変化していると感じます。
私、個人的にはこのCDを手に入れてすごくよかったと思います。

美顔になると信じて毎日聴き続けます(*^^*)♪〜
信じるものは救われる〜(笑)

 

美顔になる音楽CD

この「美顔になる音楽CD」は「ゆほびか」」2018年3月号の付録としてついています。

Amazonの他、メルカリなどでも手に入れることができますよ。

「聞くだけで美顔になる音楽」YouTubeで視聴できます!

肌荒れの原因4つ!美肌によい食べたい栄養素!肌荒れ、かさつきに食べると良いもの一覧。

美肌 食べ物

お肌が乾燥して化粧ノリが悪くなるってことありますよね。

わたしは乾燥肌で敏感肌なので、冬から春にかけては特にお肌の調子が悪いです。
若い頃は化粧品もこだわることもなく、何を使っても肌荒れなんてしなかったのに、50代になると合わない化粧品が増えてきました。

ホルモンのバランスが崩れてきていることも一つの原因だと思います。

お肌のバリア層が乱れているということかもしれません。

今日はお肌の乾燥と原因についてまとめてみようと思います。
乾燥肌で悩んでいるあなたのお役に立てますように。

 

お肌の乾燥・カサつきの原因4つ

お肌のカサつき、乾燥の原因は4つ。

  • 空気の乾燥
  • 加齢
  • 運動不足
  • 食事

空気の乾燥は冬場のエアコンの使用が一つ。空気が乾燥している冬にエアコンの使用でお肌の乾燥が加速します。

加齢による乾燥は、若いときには水分量もしっかりあるお肌ですが、コラーゲンの減少などによりお肌の保湿力が低下するために乾燥しやすいお肌になってきます。

運動不足による乾燥は、運動しないとカラダの血行が悪くなります。新陳代謝が悪くなりお肌まで栄養分が運ばれずお肌が栄養不足になってしまうことでおこります。

食事の栄養が不足すると、お肌に栄養が届きません。お肌に良いタンパク質やビタミンなどをしっかりと食べることが大切。

 

お肌の乾燥を防ぐ対策!

美肌 食べ物

1.空気の乾燥は、加湿器などで部屋の湿度をあげる工夫をしましょう。

冬場は、エアコンにより部屋の湿度が低下します。
お肌の為には60%の湿度を保ちましょう

75%以上になると過湿気味となり、雑菌が増えてカビが発生します。
加湿計で湿度を確認すると良いですね。

湿度をあげるために、加湿器や保湿グッズなどを置くなどして湿度保ちましょう。

可愛い電気不要のエコ加湿器もおすすめ。
百均でも売っていますよ。

 

2.加齢による乾燥は、保湿効果のある化粧品を使うことで水分量を保ちましょう。

保湿効果の高いセラミド配合のものを選ぶと良いでしょう

セラミドは角質細胞間脂質で水分を保持する特性がありますので、セラミドを補うことで皮膚のバリア機能を改善しお肌を潤わせます。

 

3.血行不良からくるお肌の不調は、程よい運動を取り入れましょう。

定期的に運動をしている女性のお肌はコラーゲンが多く、若々しいお肌をしていると証明されています。

運動すると成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンはコラーゲンの生成に関わり皮膚の修復をし、若々しく美肌へと導きます。

ウォーキング、水泳、ジョギングなどの有酸素運動は、心肺機能を高めるため血行がよくなることで、体の隅々まで酸素や栄養素が運ばれます。
結果、皮膚細胞の再生を促し、皮膚の修復機能も高まり美肌を作ります。

また、汗をかくことで有害物質を体外に排出し、汗に含まれている保湿成分によりお肌が潤いますよ。

 

4.偏食などでバランスが崩れたためお肌の調子が悪いのなら、お肌に良い食品を積極的に取り入れてみましょう。

下記に一覧でまとめましたので参考にしてくださいね。

 

お肌に良い食べ物、栄養素とは?

*積極的にとりたいビタミンと女性の必要量

  • ビタミンB2・・・健康な肌を作り出すビタミン
  • ビタミンB6・・・健康な肌を作り出すビタミン
  • ビタミンA  ・・・新陳代謝を促すビタミン
  • ビタミンE  ・・・血行をよくするビタミン

これらのビタミンは肌あれやお肌のカサつきを改善しお肌の潤いやはりをもたらします。

美肌 食べ物 かぼちゃ

食品に含まれる栄養分一覧

*ビタミンB2が多く含まれる食品

1日に1.0mg摂るのが理想

 豚レバー 50g 1.8mg
 牛レバー 50g 1.50mg
 とりレバー 50g 0.90mg
 うなぎの蒲焼 100g 0.74mg
 牛乳 200ml 0.32mg
 カレイ(魚) 100g 0.31mg
 ヨーグルト 200ml 0.29mg
 納豆 50g 0.28mg
 さば(魚) 80g 0.22mg
 卵 60g 0.22mg

美肌 食べ物 レバー

*ビタミンB6が多く含まれる食品

1日に1.2mg摂るのが理想

 本マグロ 80g 0.68mg
 さけ(魚) 100g 0.64mg
 カツオ(魚) 80g 0.61mg
 秋刀魚(魚) 150g 0.54mg
 鶏ひき肉 80g 0.54mg
 牛レバー 50g 0.45mg
 鶏胸肉(皮なし) 80g 0.43mg
 さば(魚) 80g 0.41mg
 ぶり(魚) 80g 0.34mg
 豚ヒレ肉 80g 0.34mg

美肌 食べ物 牛乳

*ビタミンA が多く含まれる食品

1日に540μg摂るのが理想

 とりレバー 50g 7000μg
 豚レバー 50g 6500μg
 銀ムツ(魚) 100g 1800μg
 うなぎの蒲焼 100g 1500μg
 銀ダラ(魚) 80g 880μg
 人参 50g 675μg
 モロヘイヤ 50g 638μg
 牛レバー 50g 550μg
 ほうれん草 80g 504μg
 西洋カボチャ 80g 475μg

美肌 食べ物 モロヘイヤ

*ビタミンEが多く含まれる食品

1日に8mg摂るのが理想

 うなぎの蒲焼 100g 4.9mg
 ツナ(油漬け缶詰) 50g 4.6mg
 子持ちカレイ(魚) 150g 3.7mg
 西洋カボチャ 80g 3.7mg
 赤ピーマン 75g 2.9mg
 サラダ油 大さじ1 2.5mg
 モロヘイヤ 50g 2.5mg
 アボガド 100g 2.4mg
 いか 150g 2.4mg
 ブロッコリー 100g 2.3mg

美肌 食べ物 ブロッコリー

どの食品にどのぐらいの栄養素が含まれているかって知らないですよね。

お肌の調子が悪い時は何をどのくらい食べると良いか参考にしてくださいね。

優秀な食べ物は、うなぎの蒲焼!

美肌 食べ物 うなぎ

うなぎはビタミンB2、ビタミンA、ビタミンEがバランスよく含まれています。

疲れた時にうなぎを食べるのは理にかなっているのですね。
お肌にも良い食べ物なので、積極的に食べたい食品です。

ビタミンB6だけが足りないので、それは違う食品から取り入れるようにしましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

早寝早起きで美肌に!午後10時に就寝!美肌に欠かせない成長ホルモンが出る出る!

早寝早起きで美肌つくり 睡眠の絵

あなたは夜ぐっすり眠れていますか?
なかなか寝付けない、なんてことありますよね。

また、お仕事をしていたり、家族がいると眠る時間が思うように取れなかったりをしますよね。

午後10時にお布団に入るなんて絶対に無理ということもあるでしょう。
そういう私も、午後10時に眠るなんてなかなかできません。

でも、大丈夫。大丈夫ですよ。

午後10時から午前2時までの間にノンレム催眠に入れば良いのです。

就寝後約30分〜2時間の間にノンレム催眠が訪れます。
ということは、遅くとも24時に眠りについていればOKということになりますね。

 

成長ホルモンを分泌させて美肌に

女性ホルモンバランスを整えて美肌を作るのイメージ

美肌を作るためには、成長ホルモンをたくさん分泌させることが重要なんですね。

お肌は日々、ターンオーバーをして表皮の細胞が常に新しく生まれ変わっています。
その肌の再生サイクルは約4週間

20代の頃にはしっかり28日でターンオーバーができています。

しかし・・・。

40代になると40日以上もターンオーバーに時間がかかるように(涙)
ターンオーバーがうまくできなくなるとくすみやシワの原因になるんです。

ここで登場する美肌の助っ人が新陳代謝を高める成長ホルモン。

成長ホルモンは夜中の就寝中にもっともたくさん分泌します。
傷ついたお肌を回復させるのが成長ホルモンなのね

早寝早起きで美肌を作るというのはこういうわけなんですね!

 

なかなか寝付けない?

眠る女性の絵

わたし、更年期とともに眠れなくなりました。
朝まで目が覚めてて一睡もできないということもあります。

眠らなきゃ!と焦れば焦るほど眠れなくなってしまううですよね。
眠れなかった次の日はどんよりとして辛い、辛い。
眠っちゃいけないときに眠気が襲ってきて本当に困ることがしばしばです。

でも、全然眠れていないのか?というとそうでもなくて、数日に一度はすごく爆睡しているんです。
眠れた翌日は体も心もスッキリ!
そしてお肌もツヤツヤになっています。

眠れない日が続くとお肌の調子も悪くなってくるし、眠れないのはほんと最悪です。

睡眠って本当に大事なんだなぁ〜と思います。

 

早寝早起きが美肌を作るのまとめ

 *美肌のために守りたいこと

  • 早寝早起き
  • 適度な運動
  • バランスのとれた食事
  • ストレスの発散
  • 飲酒・喫煙はしない

早寝早起きはもちろんなんですが、適度な運動やバランスの良い食事も大切。
あなたの体を作っているのは今日あなたが食べたものです。

ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB6美肌に欠かせない栄養素
しっかりと摂取すると綺麗になります!

どうしても食事から取れないときは、サプリメントも有り!ですね。

毎日のお仕事でのストレスなどもお肌にとっては大敵です。
ストレスは自分一人ではどうしようもないですが、溜め込まないことです。
そしてストレスは上手に発散しましょう。

早寝早起き 美肌を作るのイメージの絵

美肌を守るためにはお肌の保湿も大切!
保湿がしっかりできるセラミド配合などの化粧品を使うといいですね!

美肌に欠かせない栄養素をちゃんと取ることも大事ですよっ。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

↓↓↓ 眠れるツボなどの紹介をしています。

良質な睡眠は美肌をつくる!睡眠に効くツボとヨガで効果でぐっすり眠る