こんにちは、ひとみです。

突然ですが、あなたの口角上がってますか？
口角は意識してあげてないと、気付いた時には下がっていると思いませんか？

私は、写真を撮られる時には笑顔を作って口角を上げてを意識しています。

が、しかしです。

撮られるとわかっていなくて、ふと誰かの写真に写り込んだ自分の写真をみて驚愕しました。

口角が上がっていないと、お顔がたるんで５歳は老けて見える！

少しでも若々しく見えるには口角をキュッと上げることがとっても大事なんだなぁ〜と実感。

 

５０代女性におすすめの口角を上げる体操

割り箸を使って

どんな体操があるのかな？と検索して出てきたのは、

割り箸をくわえて３０秒キープするを３回。

これ知ってる、知ってる、ですよね。
毎日続けることが肝心とされています。

でも、なかなか続けて毎日できないの〜。私だけかしら？

口角を上げるグッズなども販売されていますね。
レビューを見ると効果ある人、無い人様々。

割り箸をくわえるのが面倒だったりするなら、いつも笑顔を心がけて過ごすようにするだけでもいいんじゃないかしら。

割り箸をくわえている姿は誰にも見られたくないですよね。

 

毎日笑顔で過ごす

これが一番効果があるんじゃないかな。

笑顔でいることで、脳内ホルモンが分泌されるということは聞いたことがあるのではないでしょうか。

セロトニン＝幸せホルモンです。

笑顔でいるだけで、脳が幸せだと勘違いするらしい。

嬉しいことに、笑うことで    女性ホルモンも分泌されて美肌効果も期待できます。

笑顔は周りの人達にも良い影響を与えると思います。
笑顔でいる人にはなぜだかこちらも笑顔になりますよね。

 

口角を上げると５歳若返るのまとめ

簡単にできる素敵な笑顔の作り方。

口角をキュッと上げるだけではあまり素敵な笑顔に見えないと思うのです。
口角をキュッと上げて口の中での舌の位置が、上の歯の付け根のところへ軽く当てます。

どうですか？

ただキュッと口角を上げただけの表情よりも優しく自然な笑顔になると思いませんか？

私の場合なので、皆さんも同じような感想になるかどうかはわからないのですが、一度お試しくださいね。

素敵な笑顔は幸せを運んでくれることと思います。

そして、口角が上がることで頰のたるみも気にならなくなります。
キュッと口角を上げて笑顔でいるだけで５歳は若返ること間違いありません。

 

口角を上げるとは関係ないけれど、
小顔効果のある舌の体操もおすすめです。

舌をお口の中でぐるぐる回すと口の周りが鍛えられ小顔効果があるらしいので、毎日お風呂に入っているときに舌をぐるぐるしてます。

ちなみに、右回りに２０回、左回りに２０回ほど回しています。

今日から口角を上げて笑顔で過ごしてみませんか。

最後まで読んでいただきありがとうございます。