今回のお茶はダイエットに効果のあるお茶を集めてみました。

特に面白いお茶が、ギムネマシルベスタというお茶。

このお茶を飲むと甘いものを食べても甘く感じなくなるという不思議な作用があるんですって。

甘いものを甘く感じなくすることで、自然に甘いものが欲しく無くなるというわけ。

ついついお菓子に手が出ちゃうあなた！このお茶を飲んだらダイエットできますよ。

 

ダイエット・便秘に効くハーブティー３つ

• ギムネマシルベスタ茶
• バナバ茶
• サラシア茶

 

ギムネマシルベスタ茶

ダイエット、便秘改善、糖尿病予防、虫歯予防、膵臓機能の活性

（含有されている成分と効果効能）

●ギムネマ酸

• 舌にある甘味を感じるところ（レセプター細胞）とギムネマ酸が結合して甘さを感じないようにブロックするとされています。
• ギムネマ酸が腸でブドウ糖の吸収を抑制する働きによりダイエット効果
• 膵臓機能の活性化。ギムネマ酸によりインスリン分泌細胞が活性化される。

 

ギムネマシルベスタ茶ってどんなお茶？

インドや東南アジアに自生するつる性植物。
現地では「グルマール」と呼ばれており、意味は「砂糖を壊すもの」。

２０００年に渡りインドの王侯貴族の古代医学アーユルヴェーダにおける糖尿病の薬として使われてきたお茶。

ギムネマシルベスタ茶を飲んで１〜２分ほどしてから、ケーキやチョコなど甘いものを食べると驚き！！甘さが感じられなくなっているのです。

甘いものを食べるときにはこのお茶を飲むようにすると、ダイエットに効果が期待できます。

これはすごくないですか？
ついつい甘いものに手が出る私には夢のようなお茶です。
早速買って試してみようと思います。
マツモトキヨシやドラッグストアーにも売ってるって。

 

バナバ茶

ダイエット、便秘改善、免疫力強化、骨粗しょう症予防、高血圧予防、糖尿病改善、生活習慣病予防

（含有されている成分と効果効能）

●コロソリン酸

• インスリンと同じような働きをし、血糖値を下げる

●亜鉛

• インスリンの分泌を調節する。免疫力の強化

●マグネシウム

• エネルギーの代謝作用によりダイエット効果

●タンニン

• コレステロール値を下げる
• 抗酸化作用により美肌に

 

バナバ茶ってどんなお茶？

バナバ茶は熱帯、亜熱帯地域に自生する植物。

フィリピンでは「天人花」と呼ばれ古くから健康茶として愛されているお茶。

フィリピンではこのバナバは医薬用植物に指定されており、糖尿病の治療にも使われています。

甘味があり美味しいお茶。

ダイエットには、目覚めたときや空腹時に飲むと効果的です。

 

サラシア茶（サラシア・オブロンガ）

ダイエット、便秘解消、美肌、糖尿病予防、健康維持

（サラシア茶の成分と効果効能）

●サラシノール

• 血糖値上場抑制作用により糖尿病予防。
• 腸内でのデンプン分解酵素抑制作用によりダイエット効果 
• 腸内でオリゴ糖を増殖させることにより便秘解消効果

 

サラシア茶ってどんなお茶？

インドや熱帯アジアに自生するつる性の植物。

古くから王族や上流階級の人たちの間で根を煎じたものを、ダイエットや健康維持のために飲まれていた。

アーユルヴェーダには「サラシア」がマハラジャたちの秘密のダイエット薬だったという記録が残っているそうです。

ダイエットや便秘改善のためにこのお茶を飲むときは、食事の前に飲むと効果的です。

 

ダイエット、便秘に効くハーブティーのまとめ

今回の、ダイエット、便秘に効果があるお茶３ついかがでしたでしょうか。

今回の３つのお茶はどれもカフェインが入っていないので、いつ飲んでも大丈夫です。

ついついお菓子に手が出てしまうという人。（私もです）

この３つのお茶を取り入れてダイエットに挑戦してみませんか。

便秘も解消されるということなので、それも嬉しいですよね。

軽いウォーキングなどの有酸素運動を取り入れると更にダイエット効果が上がりますよ！

腸の働きも良くなるのでできれば毎日少しでも歩くことを習慣づけるといいと思います。

では、今日からダイエット、便秘に効く３つのハーブティーで綺麗になりましょう！