50代女性の髪の毛の悩みを書いたブログ集めました。髪にまつわるブログ21つまとめ。

50代の髪の毛の悩みについていくつかブログを書いて来ました。

わかりやすいように一度まとめてみようと思います。

薄毛や白髪など、髪の毛のお悩みが少しでも解消できるといいな、と思っています。

私自身も50代になってから薄毛の悩みが急浮上して来ました。

白髪は若白髪なので20代の頃からの悩みのタネで・・・
もうかれこれ三十年近く髪を染め続けています。

最初は普通の白髪染めで染めていたのですが、どんどん白髪が増え続けて、2週間ごとが1週間となり、とうとう髪の毛も地肌も弱ってしまいました。

そんなこんな私の体験談も交えたブログとなっていますので、読んでくださる方全員に合うとは限りませんが、何かしらのヒントになれば嬉しいなと思っています。

では、髪の毛にまつわるブログをまとめてみますね。

 

白髪染めについてのブログ

50代女性 髪の悩み 白髪 薄毛 ヘナカラー

白髪染めはどれを選ぶ?

 

白髪を髪と地肌に優しいカラートリートメントで染める。
私はいくつかのカラートリートメントを試しましたが、私のおすすめはこれでした

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白髪染めはどれを選ぶ?地肌に優しく髪にツヤがでるのは?!おすすめはカラートリートメント!

 

地肌と髪に優しいヘナの毛染め。

 

ヘナカラーは地肌に優しいのでお肌の弱い人におすすめです。
最近の私はヘナカラーで染めています。
色々のヘナを使ってみた結果たどり着いたのはこちら。

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薄毛に悩む50代女性におすすめ!地肌と髪に優しいヘナの毛染め。

 

ヘナカラーでの染め方。

 

ヘナカラーの染め方について書いています。

↓↓↓

50代の女性の白髪の悩み。私の毛染め遍歴。最終的に選んだのは髪と地肌に優しいヘナカラー。ヘナカラーでの染め方。

 

シャンプーについてのブログ

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失敗しないシャンプーの選び方!

 

頭皮とお肌は繋がっています。
地肌に優しいシャンプーで優しく洗いましょう。

↓↓↓

失敗しないシャンプーの選び方!お肌を傷めている原因はシャンプーかも?!

 

髪の毛に良い食べ物についてのブログ

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髪の毛に良い食べ物って何?!

 

髪の毛を作るために必要な栄養って何?
髪に良い食べ物をしっかり食べて艶々の髪の毛になりましょう。

↓↓↓

髪の毛に良い食べ物って何?!ツヤのある美しい髪になるための食品まとめ!

 

50代女性の薄毛・白髪の悩みについてのブログ

50代女性 髪の悩み 白髪 薄毛 

薄毛の原因と対策は?

 

50代になると一気に髪の毛の悩みが増えます。
私も抜け毛に白髪・・・。
毎日のお手入れでハリと艶のある髪の毛を手に入れましょう。

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50代の更年期女性は髪が薄くなってくる?薄毛の原因と対策は?

 

薄毛・白髪をカバーするヘアスタイル。

 

薄毛と白髪をカバーするヘアスタイルってどんなの?
私が考えるのはこんなスタイルです。

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悩み多き50代女性におすすめの髪型は?薄毛・白髪をカバーするヘアスタイル。

 

お手入れや食べ物で白髪や薄毛を改善する!

 

お手入れもしているけど髪の毛に艶がない?!
そんなお悩み解消・改善する食べ物ってある?
白髪予防のために今日から食べておきたい食品などもまとめています。

↓↓↓

50代の女性の髪の悩みで多いのは白髪と薄毛。白髪はお手入れや食べ物で黒く戻るって本当?白髪や薄毛を改善する!

 

50代女性の薄毛と女性ホルモンの関係とは。

 

50代になるとほぼ0になる女性ホルモン。
女性ホルモンは髪の毛に関係する大切なホルモンです。
女性ホルモンを増やすにはどうしたら良いのかをまとめました。
食べ物や運動で女性ホルモンに似た作用をもたらして美髪を作りましょう。

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50代女性の薄毛と女性ホルモンの関係とは。女性ホルモンを増やすために今日から始めたい食生活・運動・睡眠!

 

薄毛の原因。低血圧や低体温などが関係している?!

 

低血圧や低体温で良いことは何もありません。
体温を上昇させるように運動しましょう。

↓↓↓

50代の女性の薄毛対策!薄毛の原因って?低血圧や低体温などが関係しているって知ってた?!

 

知覚神経を刺激すると発毛する?!

 

薄毛対策に知覚神経?
知覚神経を刺激したら本当に発毛するのか?をまとめています。

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50代女性の薄毛対策!知覚神経を刺激すると発毛する!知覚神経を刺激するってどうすればいい?

 

頭皮の健康が若返りの秘訣。

 

年齢を重ねると細くやせてくる髪の毛。
髪の毛が綺麗なのは頭皮が健康ということなのです。
頭皮を健康するにはどうすればいいのかをまとめています。

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50代女性の髪。髪のツヤ・ハリ・毛量で見た目年齢に大きく影響します。頭皮の健康が若返りの秘訣。

 

育毛剤など発毛・育毛に関するブログ

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「薬用 RJ地肌ケア エッセンス」を使ってみた感想。

 

実際に「薬用 RJ地肌ケア エッセンス」を使って髪の毛が増えたのか?
使用前、使用後の写真あり。

↓↓↓

山田養蜂場の「薬用 RJ地肌ケア エッセンス」を50代女性が使ってみた感想。

 

頭皮マッサージで綺麗になる!

 

頭皮は筋肉がないため、血流が悪くなりやすいのです。
そのため、頭皮をマッサージすることで血流をよくしてしっかり栄養を毛根に届けると・・・。

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頭皮の血行不足は肌を老化させる?頭皮マッサージで綺麗になる!50代女性の薄毛にも効果あり。

 

秋は抜け毛が増える季節です。頭皮ケアはどうする?

 

季節の変わり目、秋は枯葉が落ちるのと同じように髪の毛も抜ける季節です。
頭皮を健康にして無駄な抜け毛を予防しましょう。

↓↓↓

薄毛・抜け毛が気になる50代。秋は抜け毛が増える季節です。頭皮ケアはどうする?

 

おすすめのバンブーパドルブラシ。

 

ブラッシングに最適なブラシって?
毛先が丸い地肌を傷めないものを選びましょう。

↓↓↓

50代の女性の薄毛対策。朝晩のブラッシングが血流をよくして薄毛を予防!おすすめのバンブーパドルブラシ。

 

外用薬「リアップリジェンヌ」の効果は?副作用は?

 

薄毛の外用薬「リアップリジェンヌ」に副作用があることを知っていますか?
体質的に使えない人もいますから注意しましょう!

↓↓↓

50代の女性の薄毛対策!外用薬「リアップリジェンヌ」の効果は?副作用は?

 

50代女性のヘアスタイルなどのブログ

50代女性 髪の悩み 白髪 薄毛 ヘアスタイル

50代のおすすめヘアスタイル!

 

私の大好きな石田ゆり子さん。
さりげない可愛さは50歳とは思えないですよね。
いつものヘアスタイルを憧れの女優さんのヘアスタイルを真似てみる?!

↓↓↓

50代のおすすめヘアスタイル!いつも素敵な女優の石田ゆり子さん。

 

流行りのグレイヘア。メリットとデメリット!

 

グレイヘアが流行っていますね。
似合っている人をみると私もしてみたい!と思います。
でも、実際にグレイヘアにするには勇気がいるので、私はまだ色々な人のグレイヘアを観察しているところ。

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50代女性の白髪対策!手塚理美さんがお手本。今流行りのグレイヘア。メリットとデメリット!

 

グレイヘアを考えている人におすすめの本3冊。

 

素敵なグレイヘアの人達を紹介する本。
どのような経緯でグレイヘアにしたのか、悩みや葛藤が書かれています。
グレイヘアのお手本になる本です。

↓↓↓

50代の女性の白髪をどうする?グレイヘアを考えている人におすすめの本3冊。

 

最後まで読んでいただいてありがとうございます。
髪の毛にまつわるブログ、お役に立てますように〜。

失敗しないシャンプーの選び方!お肌を傷めている原因はシャンプーかも?!

シャンプーの選び方 アミノ酸系シャンプーがおすすめ

シャンプー、どんなものを使っていますか?

お店に行ってシャンプーのコーナーに行くとたくさん並んでいて、どれを買おうか悩みますね。

パッケージで選んでいませんか?

どのような成分が入っているのか中味をよくみてから購入しましょう。

シャンプーはお肌に悪いとされている合成界面活性剤がとてもたくさん含まれています

できるだけ、お肌につかないようにするのが美肌を守る秘訣です。

では、どんなシャンプーを選べば良いのか?をテーマに、
今回はまとめてみますね。

 

シャンプーの選び方

シャンプーの選び方 

避けたいシャンプー

次の成分が入っているものは、洗浄力が強く刺激が強いシャンプー。

合成界面活性剤の入ったものは敏感肌の人は特に注意。
皮膚炎や抜け毛の原因になることもあります。
よーく成分をみて購入しましょう。

シャンプーの選び方 

 

石油高級アルコール系の合成界面活性剤

  • ラウリル硫酸Na
  • ラウリル硫酸カリウム
  • ラウレス硫酸na
  • ラウレス硫酸TEA
  • オレフィンスルホン酸Na

 

とにかく「硫酸」の成分が入っていたら避けましょう。

 

選びたいシャンプー

シャンプーの選び方 アミノ酸系シャンプーがおすすめ

 

カルボン酸系

洗浄力は高め。
オイリーな人向け。

頭皮や髪に優しい

  • 〜カルボン酸Na
  • 〜酢酸Na

このような成分表示になっています。

 

シャンプーの選び方 アミノ酸系シャンプーがおすすめ

 

タウリン系

洗浄力高めだけれど、皮脂を落としすぎない。
天然成分由来で頭皮や髪に優しい。

  • 〜タウリンNa

 

シャンプーの選び方 アミノ酸系シャンプーがおすすめ

 

アミノ酸系

低刺激・低洗浄力で頭皮や髪に優しいシャンプー。
おすすめしたい成分。

  • ココイルアラニンTEA
  • ココイルグルタミン酸TEA

 

*ココイルとはヤシ油から抽出した脂肪酸のこと。

 

*アラニン

  • キューティクルを開かないようにする作用あり
  • 頭皮のバリア機能を高める働きあり

*グルタミン酸

  • アミノ酸の合成を助ける働きあり
  • 髪の毛の傷んだ部分を補修し整える働きあり

 

私はちなみに、フラガールの「リッチシャンプー」を使用しています。
コンディショナー、トリートメントをしなくても軋みませんのでおすすめです。

シャンプーの選び方 アミノ酸系シャンプーがおすすめ

ベタイン系

刺激や洗浄力が弱く皮膚の弱い人にも使える優しいシャンプー。

  • ラウラミドプロピルベタイン
  • コカミドプロピルベタイン

 

シャンプーの方法

シャンプーの選び方 シャンプー方法

シャンプーをするとき、下向いて洗っていますか?

それとも、上を向いて顔にシャンプーがかからないようにしていますか?

私は、少し前まで下向きでシャンプーをしていました。

ある本に、シャンプー液が顔に付くとよくないということが書いてあり、それを読んでから私は上向きシャンプーを実践しています。

 

シャンプーの選び方 アミノ酸系シャンプーがおすすめ

そう、考えてみれば頷けるのよね。

シャンプー剤は洗浄力があるのでなるべくお顔に付かないほうが良いと私も思います。

トリートメント剤も地肌になるべく付かないように髪の毛だけに付くようにしましょう。

 

シャンプーのまとめ

シャンプーの選び方 まとめ

シャンプーって香りとか、パッケージとか、CMのイメージで選んでしまいがちですね。

とりあえず、合成界面活性剤の入っていないものを選ぶようにすれば間違いないかな?と思います。

あと、洗浄力の強さは、頭皮の状態に合わせて選ぶということ。これ大事です。

強すぎる洗浄力のものは頭皮(お肌)も乾燥させてしまいます

なるべくアミノ酸系の優しい洗浄力のものを選ぶようにすると良いかなと思います。

自分にあったシャンプーを選んで綺麗な髪を手に入ましょう!