50代の女性におすすめ!お肌の若返り!シワ・たるみ改善にゼラチン入り紅茶。

更年期女性のひとみです。

インフルエンザに加えて新型肺炎の登場で世界中が右往左往していますね。

食事もしっかり食べて、質の高い睡眠を心がけ免疫力をアップさせてウイルスを跳ね飛ばしましょう。

 

さて、今日はシワ・たるみを改善しお肌の若返りに良いと言われているゼラチンを簡単に効率的に取る方法をまとめてみようと思います。

 

肌の仕組みを知っておこう!

50代女性 ゼラチン紅茶 美肌 シワ・たるみ改善 美ルルチェッカー

美肌とは、水分が十分にあり、ハリ・弾力がある状態ですね。

私は、毎日「美ルル 肌チェッカー」で水分量、皮脂量と弾力をチェックしています。

冬は同じお手入れをしていても水分量が減少していくのがわかります。
肌の状態が数値でわかるので、お手入れ方法を変える目安になるので「美ルル 肌チェッカー」はおすすめです。

皮膚の構造

50代女性 ゼラチン紅茶 美肌 シワ・たるみ改善 皮膚の構造

皮膚は表皮・真皮・皮下組織の構造になっています。

*表皮は約0.2mm

表皮は紫外線や外部からの異物の侵入を防いだり、水分を逃さないようにする働きをしています。

0.2mmという薄い表皮は4層に別れています。

  • 角層
  • 顆粒層
  • 有棘層
  • 基底層

 

*真皮は約1.8mm

真皮は、血管、神経、皮脂腺、汗腺などがあり、肌の弾力やハリに関わるコラーゲン、線維芽細胞、エラスチンなどの細胞があります。

線維芽細胞はヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチンを作り出す頼もしい細胞です。
しかし、この線維芽細胞は加齢とともに減少し機能も衰えてしまいます。

この線維芽細胞を枯らせないようにすることが美肌を保つ秘訣なんですね。

 

*皮下組織

体温の保温をしたり脂肪を蓄えクッションの役割を持ちます。

 

ゼラチン紅茶で若返るのは本当なのか

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栄養学ではゼラチンやコラーゲンペプチドを口から摂取しても小腸でアミノ酸に分解されて体内に吸収されるため、肌には特別な効果はないとされていました。

しかし・・・

京都大学 農学博士の佐藤健司さんの実験で判明したことがあります。

コラーゲンペプチドを食べて3時間経過しても血中に存在することがわかりました。

血中に存在していたのは「プロリルヒドロキシプリン」。
これを線維芽細胞に加えると、加えた量に比例して線維芽細胞が増えるということがわかったそうです。

線維芽細胞は年齢とともに減少、衰えてしまう細胞です。
この細胞が増えるということはシワやたるみを改善し美肌になるということなんですね。

 

実験結果

50代女性 ゼラチン紅茶 美肌 シワ・たるみ改善 実験結果

50歳以上の被験者
1日2.5g〜5gのペプチドを4週間摂取

肌の弾力が20%以上アップしたという結果になりました。

被験者の肌の組織を調べたところ、
肌のコラーゲンやエラスチンの合成が促進されていることが明らかになりました。

 

ゼラチン紅茶を飲んで美肌になる

50代女性 ゼラチン紅茶 美肌 シワ・たるみ改善

ゼラチン紅茶が一番効率の良い組み合わせとなっていますが、ゼラチンコーヒーでも効果は少し落ちますがあります。

ゼラチンは製菓用に売っている5gが1パックになっている便利なものがありますね。
これを毎日、紅茶かコーヒーに入れて飲むというのを習慣にすると良いかもしれません。

摂取目安として

  • ゼラチンなら1日10g
  • コラーゲンペプチドなら一日5g

5gの小包装なので持ち運びにもとても便利です。

コラーゲンサプリ(コラーゲンペプチド)もありですね。

コラーゲンをそのまま摂取しても消化できません。
しかし、ゼラチンで取り入れると消化できるようになります。

さらに、分子量の小さいコラーゲンペプチドは体への吸収率が高くなります

 

「すっぽん小町」には線維芽細胞を増やすヒドロキシプロリンが含まれるおすすめのサプリですよ ↓↓↓



「エーザイの美チョコラ」効果はある?50代女性が飲んでみた感想。

エーザイ 美チョコラ 50代飲んだ感想

40代から女性ホルモンが急激に減少するため、お肌のコラーゲンもそれに伴い減少傾向になります。

そこで、コラーゲンを減少させてなるものか!ということで、コラーゲンを減らさないためにサプリメントを飲んでみることにしました。

今回試したのはエーザイの美チョコラ

このエーザイの美チョコラのサプリメントの特徴は、

コラーゲンペプチドはそれほど含有されていないのですが、お肌の老化などに効果のあるコエンザイムQ10、美肌に欠かせないビタミンC、コラーゲンを生成する過程でなくてはならないビタミンB2、ナイアシンがぎゅっとタブレットに入っているらしい。

さて、美チョコラどんなもんだか試してみることにしました。

 

エーザイの美チョコラはどんなもの?

エーザイ 美チョコラ 50代飲んだ感想

白い錠剤で大きさはそれほど大きくなく飲みやすい感じ。

「私、お薬飲むの苦手な方ですが、これは小さめなので大丈夫でした」

 

一日3粒となっているので、朝昼の食後に1錠ずつと寝る前に1錠飲むことにしました。特に寝る前に飲むのが効果的らしいです。

なぜかというと、寝ている間に成長ホルモンが分泌されるのですが、その時にコラーゲンの合成が活発になるのでこのタイミングが一番効果的!

エーザイ 美チョコラ 飲むタイミング 50代飲んだ感想

 

美チョコラは通信販売専用のサプリメント!

薬局には売っていません。

 

カロリー:3粒で3kcal

カロリーが低いのは嬉しいですね。

 

入っている成分は・・・

  • 低分子フィッシュコラーゲンペプチド・・・150mg
  • コエンザイムQ10・・・・・・・・・・・30mg
  • ビタミンC・・・・・・・・・・・・・・・300mg
  • ナイアシン・・・・・・・・・・・・・・・20mg
  • ビタミンB2・・・・・・・・・・・・・・・100mg

 

成分を詳しく見てみましょう。

美チョコラのコラーゲンは、「低分子フィッシュコラーゲンペプチド」
フィッシュコラーゲンは低カロリーでくさみが少ないところも良いです。

また、フィッシュコラーゲンは人の体温と馴染みやすいので豚や牛由来のものよりも私たちの体に取り入れやすいとか。

 

*美チョコラに入っているコエンザイムQ10は、高吸収型で体内で吸収されやすいものを配合。

コエンザイムQ10は、活性酸素を除去し体のサビを取り、シワ予防やアンチエイジングの効果が期待できます。

 

ビタミンCは、抗酸化力抜群で皮膚や粘膜を健康に保ちます

美肌の元、コラーゲン生成にも欠かせないので毎日摂り続けたい成分ですね。

 

ナイアシンは、皮膚の健康を守る成分

ナイアシンは、若返りのビタミンとも。シワやシミ、たるみなどを予防します。

 

ビタミンB2は、皮膚のビタミン

ビタミンB2は、皮膚、髪、爪や粘膜の再生や健康維持を助ける働きをします。

 

美チョコラにはこれらの成分がバランスよく配合されています

コラーゲン量が以外に少ないかな?と思ったけれどなるほど、美しくなるための成分がバランスよく配合されているのだということがわかりました。

 

美チョコラはこんな感じで送られてきました

エーザイ 美チョコラ 届いた 50代飲んだ感想

箱を開けると・・・

中には、

  • 「ハリツヤ生活」
  • 「体に贅沢レシピBOOK」
  • 「ユベラ 美チョコラ 会報誌」
  • 「さあ、綺麗の扉を開きましょう」

などの冊子が入っていました。

 

ハリツヤ生活」には、40代から始める低分子コラーゲン生活としてレシピやコラーゲンについてのうんちくが書いてありました。

エーザイ 美チョコラ  ハリツヤ 50代飲んだ感想

 

体に贅沢レシピBOOK」には、体を温めるレシピ、体が重くてだるい時のレシピ、元気な出ない時のレシピ、めぐりをサラサラにしたいときのレシピ8つが載っていましたよ。

体調に合わせたお料理で体を整えましょう!ということですね。

食事は美容と健康にはとても大切ですものね。

エーザイ 美チョコラ レシピブック 50代飲んだ感想

 

ユベラ 美チョコラ 会報誌」は、女性の生き方がどうあるべきか?を問いかけるような内容となっています。

健康でハツラツとした毎日が過ごせるように、エーザイが女性特有の悩みを解決したいという思いが伝わりました。

エーザイ 美チョコラ 会報誌 50代飲んだ感想

 

さあ、綺麗の扉を開きましょう。」には、美チョコラを飲まれた方々の感想、口コミが書かれた、VOICE BOOKと、美チョコラのこだわりを伝えるコンセプトブックの2冊が入っていました。

エーザイ 美チョコラ 50代飲んだ感想 綺麗の扉

 

エーザイの美チョコラ!まとめ

エーザイ 美チョコラ 50代飲んだ感想 まとめ

とりあえず美チョコラを1ヶ月続けてみようと思います。

飲み始めて1週間ほどですが、お肌の色艶がよくなったような感じで、化粧のノリもなんだか良い感じです。

そう、お肌のくすみもなくなってきたような気がします。

早々に手応えを感じております。

飲んだ感想はまた書いていきますのでお待ちくださいね〜。

では、一緒に綺麗になりましょうね〜。

 

美肌をつくるコラーゲンペプチド!髪の毛もツヤツヤ。肌年齢・髪年齢も若返る!

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50代女性が食べてみた。美肌に良いコラーゲンペプチド含有の果汁グミ!とろけるふたつの果実は効果あり?

50代女性におすすめ 果汁グミ とろけるふたつの果実 コラーゲンペプチド

50代更年期女性のひとみです。

コラーゲンサプリやドリンクって色々ありますよね。

何が入っているのか不安だったりでなかなか手が出せない私なのです。

でも、果汁グミ「とろけるふたつの果実」はなんとなくお手軽なので買ってみました。

おやつ代わりに小腹が空いた時に体を糖化させるものは食べたくないし、これなら美肌にも良さそうだし。

アラフィフにもなると、コラーゲンは減少するばかり・・・。

プルプルの素肌のためにも食べたり、飲んだりした方がいいと思い始めた今日この頃です。

 

「とろけるふたつの果実」は美味しい!

50代女性におすすめ 果汁グミ とろけるふたつの果実 コラーゲンペプチド

お手軽におやつとしてコラーゲンペプチドが食べられる「とろけるふたつの果実」。

グレープ味もオレンジ味、どちらも甘酸っぱくて甘すぎない大人の味だと思います。

ビタミンC入りのパウダーがまぶしてあって、口に入れた瞬間「すっぱ〜」噛むと中からコラーゲンジュレがトロリんと出てきます。

でも、そんなにたっぷりジュワーっと出てくる感じではないです。

お味はフルーツの果汁がたっぷりという感じでとっても美味しいです。

袋を開けた時にフワ〜っと果実の香りが広がります。

食感もプニュプニュしてて噛んでも楽しいし、飴のようにずっとなめて溶かすというのも長時間楽しめます。

カロリーも低めなのも嬉しいところかな。

 

表面にまぶしてあるビタミンCはコラーゲンの吸収をサポートする役目があります。

ビタミンCは皮膚のシミやしわを防ぐ役目もあるのでコラーゲンと合わせて摂るのが正解なんですね〜。

 

「とろけるふたつの果実」に入っているもの

50代女性におすすめ 果汁グミ とろけるふたつの果実 コラーゲンペプチド

1袋:52g入り(オレンジ)

(原材料名)

  • 砂糖
  • 水飴
  • 濃縮果汁(オレンジ・レモン)
  • ゼラチン
  • コラーゲンペプチド
  • でん粉
  • ソルビトール
  • 酸味料
  • ビタミンC
  • トレハロース
  • ゲル化剤(増粘多糖類)
  • 香料
  • 増粘剤(CMC-Na、セルロース)
  • 乳酸カルシウム

(栄養成分)

  • エネルギー:175Kcal
  • タンパク質:40g
  • 脂質:0g
  • 炭水化物:39.4g
  • 食塩相当量:0.03g
  • ビタミンC:95〜851mg

コラーゲン:3300mg

50代女性におすすめ 果汁グミ とろけるふたつの果実 コラーゲンペプチド

こんな感じで入っていますね。

グレープ味の方もほとんど内容は同じ。

コラーゲンが3200mgとなっているので、オレンジ味の方が少し多めにコラーゲンが入っています。

50代女性におすすめ 果汁グミ とろけるふたつの果実 コラーゲンペプチド

コラーゲンペプチドってどんな働きをするの?

コラーゲンペプチドは、細胞レベルで線維芽細胞に働きかけ皮膚のハリを保つ弾力組織を作るとされています。

コラーゲンペプチドはカラダの健康と美容の維持をするためにはおすすめです。

 

果汁グミ「とろけるふたつの果実」のまとめ

50代女性におすすめ 果汁グミ とろけるふたつの果実 コラーゲンペプチド

いつものおやつをコラーゲンペプチド入りのグミに変えるだけで、お肌が綺麗になるなんて!嬉しいですよね。

酸化した油はお肌にダメージを与えます。

お肌のためには油菓子などは極力食べないのが正解です。

50代女性に不足しがちなコラーゲン。

美肌のために「とろけるふたつの果実」をお勧めします!